影片故事源于父親給女兒「海巴夏」講的故事，說父親小時候怕黑的故事。他小時候對各種事物充滿了恐懼，恐懼霸凌、恐懼各種想象出來的災難、恐懼戶外活動等等。 影片里的精靈都是成對的，這象征著二元： 黑夜精靈主管黑暗。 白精靈主管白天。 噪音精靈主管聲音。 安靜精靈主管靜謐。 還有美夢精靈與無夢精靈。 美夢精靈：思、言、行，都可以影響美夢→好的信念。 接受真相，接受眼前的處境和狀態，才能放它走。所有的情緒都由正負、陰陽兩種成對的能量形成。若負面情緒受到壓抑，正面的情緒也會跟著被壓抑，進而使我們無法脫離負面的現實。相反的，若接納負面情緒，就能同步釋放成對的正面情緒，進而使正面的現實在眼前上演。 人的頭腦處理不了含糊不清的東西，所以，把恐懼的東西處理成故事，寫日記或畫下來，頭腦就能接受明確的信息故事。接著接受此刻真相，然后靜靜的接受它離去。 主角總是在頭腦中創造恐懼的情節。人的內在與外在客觀物理現實同樣真實。內在頭腦所想象的事物，對一個人來說就是真實的。用魔法打敗魔法，運用想象力和勇氣，用好的信念取代恐懼的信念。 恐懼是生物本能。人腦從低到高、由里到外由四部分組成→爬蟲動物腦、哺乳動物腦、人腦、和超腦。所以產生恐懼是很自然的生物反應，可以躲避自然界的威脅。但有時候可能就會產生過度反應。人類的身體也是動物身體，都有這些所謂的副產品。所以我們不得不和恐懼黑精靈做朋友，而不是試著去消滅恐懼。 一個人若要真正克服恐懼，也不是去消除恐懼的習慣，而是去建立一個新習慣→自信。 《金剛經》說「善護念」，有顯化能力的念頭，可以說是一種彌漫在宇宙中最原始的能量。我們一般人都停留在一種二元對立競爭的心態，只是通常不會特別意識到。比如對A不滿意，自然會想到用另一個B去取代A。這本身就帶著一種排斥的味道。如果你真正想讓念頭有想法的力量，你必須走出競爭心態，轉向創造的心態。 創造心態其實是一種沒有對立的心態，這種心態最多只是單純的創造，并不會想去取代什么。一切，對你是和諧，是共生共存。你如果站在這樣的心態，自然就很容易和無形的智慧共振。 外在與內在是平等的，也就是說，外在現實同樣是一場夢境。主當主角陷入到噩夢當中時，叫醒他的，是把注意力轉移到好的事物上去，比如和薩利一起戶外活動讓他興奮。 感到恐懼應該怎么辦？ 在量子力學中，每個瞬間都經常會打開新的次元。因此，每次都根據不同的狀況重新選擇新的世界，眼前的某些事物就會展開「改變的流動」（并不會是一口氣直接呈現結果，而是會啟動變化的流動）。 「不管事情發生在什么地方，那個次元都跟我的次元沒有任何關系」，若你使用這類意識并且深信不疑，就不會產生恐懼的感覺。 所以真的不需要對任何事物有超過必要程度的恐懼，只要持續好好的決定「要在自己的世界里放棄什么，不放什么」就可以了。 持續執行發自本心且充滿喜悅的行動，是重要的關鍵事項。 接受自己的現狀（說起來終歸也只是一瞬間、暫時發生而已），然后好好認真的將意圖集中在自己將會變成怎么樣。自己決定自己的世界要創造什么、不要創造些什么。 平行世界→意思是自己也可以創造出無數個自己存在的世界。如果我們把空間、地形、地物都視為一種概念，那是不是就能使用超意識了？ 人類的信念（思考及意識）可以扭曲認知及覺知。 自己保持強烈的信念，認為「一定是這樣！」那么就會有人有人來照本宣科地讓你看見。換句話說，若是自己持續保持強烈否定，就會有第三者現身，確切的告訴你：「你真的不行。」 那些說著討厭話語的第三者是我們自己吸引來的。那些人只是為了讓我們「看見」而已。只是來讓我們看見「在你心中殘留著如此強烈的信念、觀念，還有過往的陳舊資料及記憶」。 并且他們要問的是，「那么，你接下來要拿這些信念怎么辦呢？」 所有外在的現實，都是誕生自想法的幻影。越是與幻影對抗、責怪幻影，我們就會深陷幻影之中。只要仔細觀察我們心中的哪些想法和情緒編織出這名為幻影的現實，未來的每一天都將會是奇跡。 并不是在現實中用盡全力催生出新的現實，而是必須讓凈空心靈運轉，才能誕生新的現實。 人生為何如此煎熬痛苦？因為我們誤以為身體就是自己，誤以為現實實際存在，那是受潛意識支配的人生。現實這個3d空間，是潛意識編織的夢境，而我們的身體是在夢中登場的人物。當我們越是掙扎著想在夢境中做夢，就越會深陷其中，并讓痛苦越來越巨大。 榮格說：「潛意識操控你的人生，而你稱之為命運」 影片結尾部分開啟了套娃技能，海巴夏的兒子也參與到故事中去了。祖孫三代都是故事的一部分。就是說，療愈了自己，就是療愈了整個家族，讓業力不再傳承下去。