高中生大洋（三浦春馬飾）與好友田口、小林結伴前往海邊別墅度假，卻在抵達時意外遺失鑰匙，被迫流落海灘。經營沖浪用品店的杜克河原（竹中直人飾）收留三人暫住店內，并要求他們協助店鋪經營作為回報。某日，熱愛沖浪的少女茱莉亞（加藤羅莎飾）造訪店鋪，與大洋因共同愛好產生交集。隨著朝夕相處，兩人逐漸萌生情愫，而河原的店鋪因資金短缺瀕臨關閉。大洋與伙伴們決定與茱莉亞共同參加沖浪比賽，試圖以獎金解決危機。在訓練和比賽中，少年們不僅掌握了沖浪技巧，更直面了成長的困惑與離別。最終他們在實現目標的同時，也完成了對自我和彼此的認知。（注：補充內容基于電影公認的核心情節設定）