離婚后，40歲的瑪麗娜認為她再也見不到真愛了。她不知道有一天，她會在自由潛水中找到她一生的摯愛。自由潛水是現存最極端的運動之一，它建立在一次呼吸就盡可能深地潛水的基礎上。瑪麗娜展示了她驚人的才能，但正是她的弱點阻礙了她贏得比賽。瑪麗娜不能丟下她的生活包袱。當她潛入深海時，她潛意識里的恐懼又以可怕的幻象浮出水面。在一項一切都依賴精神控制的運動中，一個壞的想法就足以讓它失去一切。在浩瀚而神秘的海洋中，瑪麗娜不僅重新找回了平靜和幸福的感覺，也重新定義了自己的存在。