二戰(zhàn)陰云籠罩之際，瑞典女性莎莉·鮑爾執(zhí)著于橫渡英吉利海峽的夢(mèng)想。自幼受父親壓制的游泳執(zhí)念始終未消，意外懷孕卻令她不得不放棄訓(xùn)練。在孩子生父拒絕承擔(dān)責(zé)任的時(shí)代背景下，身處1930年代瑞典的莎莉被迫接受未婚母親的命運(yùn)，陷入精神崩潰邊緣。其姐卡拉介入后，姐妹二人共同對(duì)抗社會(huì)對(duì)女性角色的規(guī)訓(xùn)。1939年8月末，莎莉從多佛海岸出發(fā)，在冰冷海水中搏擊十五小時(shí)，最終于加來登陸。英國海軍在戰(zhàn)爭(zhēng)準(zhǔn)備間隙見證她完成挑戰(zhàn)時(shí)的揮手致意，成為時(shí)代轉(zhuǎn)折的隱喻。數(shù)日后納粹入侵波蘭的歷史節(jié)點(diǎn)，與莎莉突破生理極限及社會(huì)桎梏的雙重勝利形成強(qiáng)烈互文。