患有開放空間恐懼癥的少女海澤（貝拉·索恩飾）在前往療養中心接受心理治療途中，所乘車輛被兩名蒙面暴徒劫持至荒野。歹徒對車輛實施破壞后離去，海澤被困在半毀的車內，面臨缺氧、暴雨等致命威脅。隨著救援遲遲未至，她不得不直面幽閉空間帶來的窒息恐懼，并利用車內有限資源展開自救。在持續對抗生理與心理極限的過程中，海澤逐漸突破對空間的病態畏懼，最終通過冷靜判斷撬開車門脫困。這場生死考驗使她完成了從逃避恐懼到掌控自我的蛻變，為后續心理康復奠定了基礎。凱拉·塞吉維克飾演的心理醫生、艾倫·特維特飾演的救援隊長等角色在后續情節中推動了事件解決，但未改變海澤自救的核心敘事線。