安妮是加拿大一名平凡而普通的托管所教師。在給好友莎拉舉辦的單身派對上，安妮進行了一次激動人心的跳傘，她的人生也因為這次跳傘經歷開始發生了巨大的變化。她開始用無憂無慮、不受任何拘束的態度享受她保守陳舊的工作和她的個人生活。在莎拉的婚禮上，她遇見了一個給她帶來獨特而強烈好感的男人馬特。但她很快便發現這樣的自己正在變得越來越難被社會接受，這種割裂感隨著她持續打破常規而加劇——當她在工作場合公開宣揚自由理念并組織學生跳傘時，最終因違反職業規范被托管所解雇。與馬特的關系也因價值觀沖突走到盡頭，安妮在經歷現實沖擊后選擇獨自前往偏遠山區，在極限運動中繼續追尋純粹的自由體驗。