在碧海藍(lán)天與沙灘椰樹(shù)交織的熱帶度假勝地，一支由性感比基尼女郎組成的全女子搖滾樂(lè)隊(duì)從零開(kāi)始追逐音樂(lè)夢(mèng)想。這群性格迥異的年輕女性在組建過(guò)程中經(jīng)歷招募成員、磨合風(fēng)格與確立定位等現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，各自面臨情感糾葛與自我認(rèn)同的困惑。樂(lè)隊(duì)主唱因過(guò)往情傷封閉創(chuàng)作才華，鼓手在愛(ài)情與事業(yè)間艱難抉擇，貝斯手則掙扎于家庭壓力與搖滾理想的沖突。隨著商業(yè)演出受挫、團(tuán)隊(duì)信任危機(jī)等事件接連發(fā)生，成員們?cè)跒l臨解散之際重返音樂(lè)初心。通過(guò)將熱帶風(fēng)情元素創(chuàng)新融入搖滾樂(lè)，在關(guān)鍵濱海音樂(lè)節(jié)上以顛覆性表演征服觀眾，最終實(shí)現(xiàn)藝術(shù)突破與商業(yè)成功的雙重收獲。所有成員在事業(yè)騰飛之際各自找到情感歸宿，完成從青澀少女到獨(dú)立女性的成長(zhǎng)蛻變。