名廚周伯濤向來身份神秘，此次他冒天下之大不韙，要去日本憲兵大隊當主廚。然而周大廚不是男子，卻是沒人知道的秘密。三個女子以周大廚的名義進駐日本憲兵大隊，成為中共打入敵人內部的地下黨。她們以烹飪技藝為掩護，在日軍嚴密監控下傳遞情報，暗中破壞敵方作戰計劃。隨著憲兵隊長對"周大廚"身份產生懷疑，三人組在危機四伏的廚房里周旋應對。最終通過精心設計的食物密碼完成關鍵情報傳遞，配合根據地反掃蕩行動取得勝利。任務完成后，僅存的女戰士帶著犧牲同伴的遺愿重返戰場。