過氣明星韓若非為重塑體育型男人設,在經紀公司安排下作為旁聽生加入射箭隊,并拜年輕教練蔡金葉為師。起初兩人因性格差異與立場分歧頻發沖突,韓若非對專業訓練的懈怠態度更令蔡金葉反感。隨著相處深入,韓若非逐漸理解競技體育的純粹精神,而蔡金葉也在對方身上重拾被現實磨滅的熱情。在關鍵的全國射箭錦標賽中,韓若非憑借超規格訓練完成自我突破,蔡金葉則成功調整隊伍戰術體系。師徒二人在靶場內外的相互扶持,最終助力團隊斬獲團體亞軍,兩人也在領獎臺上坦然面對鏡頭與內心的雙重靶心。