人氣漫畫家斯圖?米利（布蘭登·弗雷瑟飾）自童年起飽受噩夢困擾，清醒后將夢境化為陰暗畫作。在攝影師茱莉（布里奇特·方達飾）鼓勵下，他嘗試左手作畫，意外創造出活潑的蹦蹦猴形象并大獲成功。正當斯圖籌備求婚時，兩人遭遇神秘車禍——實為茱莉為保護斯圖重傷自己。昏迷的斯圖墜入死亡之國，發現此地場景與噩夢完全重合。他必須在12小時內借助蹦蹦猴的力量逃離，否則將永困異界。隨著時限逼近，斯圖逐漸領悟噩夢實為童年目睹母親自殺的創傷投射，而蹦蹦猴正是其壓抑自我的救贖象征。最終在伙伴協助下穿越生死邊界，蘇醒后與重傷昏迷的茱莉完成心愿。