影片講述了一檔旨在幫助沉迷鬼魘的女性走出困境的真人秀節目《兇靈實錄》，在女主角初夏（徐潔兒飾）的生日夜晚組織了一幫她的同學在北京深處的古宅里舉行生日宴會。隨著詭異現象頻發，眾人逐漸意識到這場聚會暗藏殺機，昔日同學接連以離奇方式慘死。在密閉空間與時間壓力的雙重壓迫下，幸存者們發現這場死亡游戲竟與二十年前初夏母親離奇失蹤案存在隱秘關聯。最終通過破解古宅機關，眾人揭露了策劃者精心設計的復仇真相，而初夏也在生死邊緣找回了被刻意遺忘的記憶片段。