《一夕一朝一飯》聚焦十對處于情感臨界點的都市男女，在東京同一間公寓內展開共通又獨立的情感故事。因同學聚會重逢的上杉柊平與芋生悠、通過約會軟件初次見面卻直面性焦慮的望月步與伊藤萬理華、維持著三年炮友關系卻逐漸生出別樣情愫的柳俊太郎與淺川梨奈，與其他五對各具代表性的伴侶共同構成群像。隨著午夜時分的相遇，每個組合都在24小時極限關系中經歷情感試煉：有人在晨光熹微時交換聯系方式，有人因早餐餐桌上的坦白而選擇分道揚鑣，也有人在收拾碗筷時發現彼此早已跨越單純欲望。所有故事線最終通過公寓廚房的早餐時刻產生奇妙共振，以細膩筆觸描繪當代親密關系中脆弱與堅韌并存的真實面貌。