大學(xué)畢業(yè)生呂長(zhǎng)江與好友陳方圓西行創(chuàng)業(yè)，通過(guò)旅行直播記錄沿途風(fēng)貌。旅途中偶遇環(huán)保志愿者何小青及三位性格迥異的退休長(zhǎng)者，六人組成特殊隊(duì)伍沿江溯源。隨著海拔攀升與險(xiǎn)境迭現(xiàn)，鏡頭從都市風(fēng)光漸次轉(zhuǎn)向雪山草甸的原生態(tài)之美。在格拉丹東冰川前，青年們目睹融水成河的壯闊與脆弱生態(tài)的危機(jī)。呂長(zhǎng)江在冰川斷裂帶險(xiǎn)境中頓悟自然敬畏之道，陳方圓通過(guò)鏡頭語(yǔ)言重構(gòu)了傳播價(jià)值認(rèn)知，何小青則堅(jiān)定了基層環(huán)保工作的信念。三位老人以人生閱歷為鏡鑒，在雪山篝火夜談中完成兩代人關(guān)于理想主義的傳承。團(tuán)隊(duì)最終以影像檔案與實(shí)地保護(hù)行動(dòng)，為這場(chǎng)跨越四千公里的精神溯源畫上休止符。