從邵氏兄弟到當下的好萊塢大片，本紀錄片探究了香港功夫電影對電影制作的影響。影片通過主演斯科特·阿金斯、杰西卡·亨維克等動作影人與武術指導的訪談，系統梳理了自1970年代李小龍作品風靡全球以來，以實戰風格、兵器運用及哲學內核為核心的功夫片創作范式。通過分析《精武門》《醉拳》等經典作品的技術突破，結合徐克、袁和平等創作者在好萊塢的實踐案例，揭示了東方武打美學對《黑客帝國》《殺死比爾》等國際制作的直接影響。片中特別探討了威亞技術、兵器設計與剪輯手法的跨文化演變，以及功夫電影在敘事中融入哲學思辨的獨特傳統。