影片內(nèi)容介紹 這部影片講了幾年前心理咨詢(xún)師賀頓的男朋友錢(qián)開(kāi)逸在明知道自己恐水的情況下，因?yàn)橄胍獫M(mǎn)足她在水下拍婚紗照的想法，服用了抗精神類(lèi)藥物導(dǎo)致在水下出現(xiàn)心臟問(wèn)題意外身亡，賀頓因此恐水，并且活在內(nèi)疚之中。賀頓的新男朋友柏萬(wàn)福也是一名心理咨詢(xún)師，并且治療好她的恐水，并且通過(guò)一系列的努力，使得賀頓最終脫離過(guò)去的內(nèi)疚，重新開(kāi)始新的人生。 為什么醫(yī)生也要找人看病？ 比較常見(jiàn)的一個(gè)說(shuō)法是：算命的人不會(huì)給自己算命，看病的人不會(huì)給自己看病，作為心理咨詢(xún)師，自己有問(wèn)題，一般也是找別的心理咨詢(xún)師幫忙解決自己的問(wèn)題。 這個(gè)世界上，知識(shí)與智慧是無(wú)窮的，一個(gè)人很難完全占有。所以，別人總會(huì)有一些知識(shí)與智慧，是我們所暫時(shí)不知道的，需要?jiǎng)e人的幫助。

老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)：知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強(qiáng)。知足者富,強(qiáng)行者有志,不失其所者久,死而不亡者壽。在德?tīng)柗粕駨R供奉太陽(yáng)神阿波羅的神殿的石柱上刻著這句名言：認(rèn)識(shí)你自己。

從古今中外來(lái)看，其實(shí)認(rèn)識(shí)自己，擁有自知之明，都是一種很重要的個(gè)人素質(zhì)。當(dāng)我們能夠清楚的認(rèn)識(shí)自己的時(shí)候，當(dāng)我們能夠擁有自知之明的時(shí)候，我們就能夠知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也就能夠?yàn)檫M(jìn)一步做到揚(yáng)長(zhǎng)避短提供了認(rèn)知基礎(chǔ)。 自己如何能夠發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題，并解決自身的問(wèn)題呢？

三省吾身---每日記日記，總結(jié)信念、思維、情緒上的問(wèn)題培養(yǎng)科學(xué)的思維方式---參考查理芒格的多元思維模型，訓(xùn)練100 個(gè)思維模型，對(duì)于一個(gè)問(wèn)題，采用多個(gè)思維模型進(jìn)行思考使用科學(xué)的認(rèn)知方法不斷糾正自己不合理的信念與歪曲的思維方式

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