清田是一個生活在熊本縣的高中生，對生活缺乏激情的他就像很多年輕人一樣，和自己的童年朋友岡本一起成天擺弄手機。一天，他們在網上傳了一張三年前手球部的合照。令他們驚訝的是，這張照片火了起來，于是他們加上了#HandballStrive的標簽，收到了來自全國各地的鼓舞。引起了社交媒體注意的兩人，在體育教師中島的支持下開始重建近乎荒廢的手球部，陸續說服了因傷病放棄排球的前隊友寺田、對運動產生陰影的原游泳選手野中等性格迥異的學生加入。隨著曾效力職業手球隊的專業教練上田被聘請擔任指導，這群少年少女們在汗水與歡笑中逐步掌握競技技巧并重拾團隊信念。當他們在九州地區青年手球聯賽中迎來首次正式比賽時，全體成員通過默契配合完成了逆轉絕殺，最終以充滿生命力的姿態向外界證明了手球運動的魅力所在。