電影講述了五位大學畢業生在時代洪流中跌宕起伏的奮斗歷程。譚小雅飾演的校花林夕為追逐音樂夢想，被迫接受富商陳志遠的情感操控；張晨飾演的紈绔子弟趙明軒在家族企業破產后，從零開始經營便利店；張漪妮飾演的高材生蘇晴在學術理想破滅后，不得不從事外賣配送工作；姚程琨與王海艦分別飾演的樂隊主唱周揚和體育特長生陸大海，則在各自領域遭遇現實重創。昔日校園精英們相繼墜入社會底層，在經歷情感背叛、創業失敗等接連打擊后，五人意外重組"破曉"樂隊，在城中村共享辦公空間里開啟音樂教育創業項目，通過直播平臺傳播原創歌曲。影片以冷峻筆觸描繪當代青年的生存困境，同時展現他們在相互扶持中重拾理想光芒的過程。