高中畢業生莎拉懷揣著成為海洋生物學家的夢想，抓住機會在困境重重的“阿巴科島海洋保護區”實習。她與一只膽小怕事的海豚比米尼結下了深厚的友誼，而保護區卻面臨著凱貪婪侄子試圖通過房地產開發取代生態保護的威脅。為了與時間賽跑，莎拉和她的朋友們以及小鎮居民推出了一檔名為“海豚探索”的直播節目，通過實時記錄比米尼的海洋活動吸引公眾關注。在揭露開發計劃破壞生態的核心證據過程中，莎拉意外發現凱的侄子私自篡改保護區邊界的非法行為。最終社區通過直播獲得的關鍵影像推動環保組織介入，迫使開發商終止計劃，而比米尼也在營救行動中展現出勇氣，幫助團隊完成了重要取證。