一、人物畫像： 1、羅梁：職業精神科醫生，年收入至少幾十萬，有房，開寶馬，170cm以上，長相斯文成熟。 2、我的準前夫：高鐵司機，月收入加上公積金1.7W~2W ，有房，有車，170cm以上，沒有35歲以上年近40歲的中年男人的老態。 3、共同點：他們都是社會認可的人群，有車有房，有不低的收入，工作穩定，外貌不丑。 千萬別以為有點收入就可以隨意 PUA 別人，這種人從頭到尾就是徹頭徹尾的渣滓， 毫無做人底線，根本沒有教養、沒有良心，沒有人性。 我寫這篇文章，只講 PUA 的細節、NPD 的操控手段，只希望更多人能保護好自己。 二、原生家庭： 1、羅梁：父母都是農村的，父親雙腿殘疾，母親應該沒有穩定收入，有一個姐姐，姐姐在羅梁年少的時候拋棄他。羅梁恨他的父親。 但是羅梁在和女主第一次提起他的父親時，他欺騙女主，向女主表露了他父親去世的傷心，隱藏了他的真實心情，事實是他恨他父親沒有經過病痛的折磨而去世了。他沒有和女主提過他和父母童年的相處和青年期間的相處，他也沒有說起對父母的真實看法。 2、準前夫：父母都是農村的，父親是農村教師（具體職級不透露），母親賣點東西，無穩定收入，有一個兄弟，兄弟生的幾個孩子基本靠父母幫襯養大。 3、他們在童年和青年時候都沒有受到父母的關愛。在劇里羅梁是被他父親踢了一腳，被父親辱罵。而我的準前夫，后來我才從他的母親嘴里得知他讀書時候父親在忙著教書母親也忙著做事，都是他和他兄弟在家做飯。他十幾歲就孤身一人去外省上學。直到最后吵著要離婚，我也看得出他父親最在乎的就是他這個兒子的收入花去了哪里。說實話，我父母都說他的父親根本不在乎準前夫過得怎么樣，因為他父親已經有他兄弟生的那幾個孫子了。 4、共同點：原生家庭都是農村的，缺父母真正的關愛，父母也沒有教他們什么是愛，什么是尊重，什么是平等。是從刻薄、自私、極度節儉的家庭里長大的。（并沒有任何貶低農村家庭的意思，有的農村家庭家里很有愛，懂得尊重，懂得付出，有基本的做人底線） 5、但是有的人也能在這種家庭長大下學會什么是愛，什么是尊重，甚至長成了很有共情能力的人。我想對這一類的人說，在沒有愛的家庭里長大長出了愛，你們真的很善良，沒有成為傷害別人的人。 三、第一個階段：追求階段的愛轟炸 1、羅梁：隨時隨地都在的守護和關心；第一次接觸女主就叫護士幫女主包扎被火燙傷的手。展示對她的關心；用幫女主叫代駕的方式加了微信；幫女主緩解了和兒子的矛盾，兒子愿意回家了；女主學生自殺，救下了女主的學生，獲得女主的感謝；女主學生李長寧的男朋友是徐楓，徐楓因為在李長寧和另外一個女孩子之間一腳踏兩船，被另外一個女孩子捅了一刀。女主希望幫到另一個女孩子，另一個女孩子的律師和徐楓的家長律師談判，羅梁幫這個女孩子爭取到了徐楓的諒解和降低賠償金額；羅梁以退為進和女主聊微信，約吃飯。每次他以為女主要拒絕就先開口說就算女主要拒絕一起吃飯也無所謂；羅梁第一次約女主吃飯，在一家高檔的餐廳喝紅酒；羅梁第二次和女主吃飯，點了滿滿一桌的日料；羅梁第三次去到女主家做飯給女主吃，做了女主兒子最喜歡的糖醋排骨，還在上面放了死去閨蜜會放的話梅。那一個恍惚的瞬間，和曾經的我是多么的相似啊，尤其是鏡頭里那滿滿的一桌子的菜。 2、我的準前夫：超高頻的微信語音聊天打電話和休息時間都見面 剛認識以退為進，約我和我聊天約我吃飯，剛開始我拒絕過他的晚上邀約吃宵夜，他說沒關系讓我忙，但是和我提過以前他和別人相親的時候，別人經常拒絕他見面就沒有下文了。 在一起之后，他約我我基本都赴約，時間完全圍著他轉。我慢慢習慣一有空就和他通話發消息，這種依賴，是他用密集的愛轟炸刻意培養出來的。 第一次見面，他就以回家拿車鑰匙送我為借口，打車到他家，我在門口沒有進去，向我展示了他的房子，車位和他的車子，向我展示他的每月收入，基本的物質條件。（我寫這個細節，是想告訴大家一上來就這么刻意炫家底的人，多半有問題。他想用社會認可的條件掩蓋人格缺陷，讓你覺得“有基礎的生活條件有收入沒必要騙我”。為免誤解，說明下我自己家有房有車，有收入，有基本的物質條件。我也想告訴所有女生：哪怕你什么都沒有，你可以靠自己得到想要的生活。要相信自己配得起任何東西！） 裝可憐：他會說自己的工作壓力很大不穩定，很忙碌，休息不固定，每逢過年國慶五一等節日都不能休息。平時還經常熬夜加班，每一輪只能休息4個小時，每次休息睡眠時間比這個短。壓力很大。他時不時都想辭職不干了。同事還有人犯錯停工的，管理很嚴格。每次工作住公寓就像“入寓”，不能玩手機。他無法兼顧家庭，可能不能天天陪在我身邊，讓我多體諒他，體諒他工作不容易。 還跟我說他的原生家庭兄弟生了幾個小孩，說他兄弟家里經濟也是抓襟見肘。他父母年紀也很大了70歲了，老人家前段時間還去醫院看了個什么病。他兄弟的房子之前由他父母支持，孩子也由他父母幫忙帶的。問我的父母能不能幫帶我們以后的孩子。他就只有一個人。讓我覺得他是個不受偏愛的孩子，他跟他原生家庭捆綁不深，平時也很少回去吃飯。現在回想起他怎么那么能演戲。結婚后一涉及錢他那個父親事無大小都一一干預。連我們打電話都要干預。太演了太演了。 他第一次約我吃飯吃日料，讓我喜歡吃什么點什么。我說愛吃小龍蝦，他說吃完可以再去吃，我婉拒了。追求我的時候，他開車帶我去高明吃海鮮魚生、吃小龍蝦、喝早茶，一起逛菜市場、沿湖邊散步。 第一次在他家給我做飯，我們確定戀愛關系在一起。他煮我喜歡吃的小龍蝦，看見他在廚房清洗小龍蝦大汗淋漓的樣子，我親吻了他的臉頰，那時我們笑得很開心，那一瞬間，我和劇里女主的眼神一模一樣，以為終于遇到了能給我一個家的人。我太懂羅梁第一次做菜時女主那個眼神了。 3、劇評： 愛轟炸階段，很多人說羅梁為什么要費盡心思地PUA女主，說為什么他們就不能甜甜地在一起呢，還有人說沒有人可以敵得住羅梁的好。在這個階段，他們展示出來就是無條件的好，溫柔，體貼，幫你解決問題，一直都在，讓你可以有一種可以和他有一個家的幻覺。那時準前夫問過我對他的評價，我說他在我心里是完美的。可見偽裝有多可怕。 羅梁為什么非女主不可呢？因為他從女主身上看到了他姐姐的影子，因為女主說了和他姐姐的相同的一句話，他的姐姐拋棄了他，他對他姐姐有執念。他看到了女主身上的善良，共情能力強，喜歡幫助別人，脆弱又堅強，他一定是要和女主結婚的，然后結婚后控制女主，不讓女主離開他就算毀了女主。他要的是完全掌控女主。 我曾經也問了自己無數遍為什么我的準前夫死活要和我在一起呢？他熱烈地追求我，我想了無數遍為什么結婚前那么好的人結婚后那么恐怖呢，婚后他使用PUA、貶低、打壓、煤氣燈操縱、情感虐待等各種手段，要我辭職要控制家庭的經濟要限制我的自由。或許他只是為了結婚這個目的，只是想結婚，想結婚后控制我。 4、難以發現的缺點： （1）撒謊 羅梁在劇里向女主撒謊了，一個不大的謊言他明明回到了禮海，在出租車上，但他騙女主他還在港島。 準前夫也對我撒謊了，他的謊言很大很離譜。偷偷提取公積金轉給父母，騙我說婚禮錢都是他父母出的，實際全是他自己的錢，可收來的十幾萬人情紅包卻全部給了父母。他天天跟我哭窮，用愧疚感折磨我。我一直以為他真的沒錢，所以婚紗照、彩禮、婚禮、敬茶紅包我處處幫他省，甚至用彩禮錢請了女方親戚，而我們這邊習俗上這本該是男方承擔的。彩禮只有幾萬塊，敬茶紅包只有幾百塊。他經常哭窮，說他經濟壓力大，我體諒他的不容易，我是沒想到人心可以算計到這個地步。就像那些覺得羅梁很可憐的人一樣把，他示弱他哭泣他展露弱點，事實上只是演戲，只是謊言，只是為了控制。 （2）貶低感受，出讓利益 NPD前期的缺點真的很難發現，大概就是他會在很多事情上忽略你的感受，隱隱約約告訴你的感受不重要，在很多事情上面會先忽略你的感受，你的感受你的利益不是排在第一位的，會在不經意間貶低你，對你進行服從性測試，慢慢侵蝕你的邊界。 在劇里，羅梁就說難道女主沒有在20歲的時候為愛瘋狂過，沒有做過傻事，以此來道德綁架女主要體諒李長寧。女主因此在校方的聲明里說李長寧的事件是她的教學事故，導致女主沒有評上職稱，再導致女主受了丁志波的威脅。羅梁通過一番話，導致女主出讓了自己的利益。 我的準前夫也對我做過類似的事情，有一次我和他在廣州挑選盆栽，來裝扮他的陽臺。回到他家已經很晚了快12點了，我說我第二天要上班所以讓他自己搬盤栽，但是他說了一句和羅梁很相似的話，他說難道你要讓我一個人在累了一天這么晚的情況下一個人搬盆栽嗎。言下之意就是要幫幫他。后來我幫他搬盆栽搬到凌晨2點，累得半死第二天還要去上班。后來無論我們在一起還是結婚，類似的事情發生了無數遍。譬如擺酒前一晚，我累了一天他還要搭我去接他的朋友在地鐵口等了半個小時，譬如在擺酒時已經累了一天的情況下在門口干站著半個小時吹冷風，開席了還不進去就為了等他的一個朋友，諸如此類的事情不計其數。 現在我覺得在別人相處里，恰恰是你個人的感受是最重要的。你覺得不舒服，就要停。你覺得你利益受到侵害，你就要遠離這個人。 （3）表面喜歡小動物，背后殘害動物 羅梁買小倉鼠接近女主，當著人面心疼受傷的倉鼠，背地里卻是他自己掰斷了倉鼠的腿。準前夫表面拿剩飯喂樓下的貓，很有愛心，背地里卻和朋友吃貓肉。廣東有一個菜叫龍虎鳳，他獨自和朋友一起吃，里面是貓肉蛇肉和狗肉。我完全接受不了把小貓殺了吃進肚子里。 （4）背地里曾經有其他獵物 劇里羅梁是先生，是PUA教程的創始人，他曾經和其他女生交往時，PUA其他女生，讓別人刻上美杜莎的紋身，甚至讓女生自殺。這些女生不止一個。 我猜準前夫以前也約過其他女生，我后來才在他當時用了很久的蘋果手機里，翻查下載記錄發現的。蘋果軟件商店只要你下載過就有一朵云里有一個向下的箭頭。我才發現他下載過一堆約的軟件，包括不限于陌陌、探探、SOUL，還有一些忘記名字。律師評價：看來他是個不甘寂寞的人。在這種軟件上認識異性，無非就想快速TD，不負責任，不是正常談戀愛。而且他下載的軟件不止一個。 （5）表面體貼女性，實際把女性當做物品 羅梁救下自殺的李長寧時，幫她拉好衣服，彈幕都說他貼心，可那只是面具。背地里他逼得女生自殺，毫無人性。 類似的事情我準前夫也是那樣偽裝的，我們一起到湖邊散步，我穿了一條到膝蓋上一點的短裙和凸顯身材的短袖T恤，我們靠在欄桿上聊天，他看見有幾個男人頻頻盯著我看，就從背后擋著別人的目光，那時我們還沒有一起，他沒有深深擁抱我沒有占我便宜，很紳士。（你們知道他的真面目是什么嗎，他會在高鐵上偷拍蹲在車上的女孩子，發在群里供他的朋友對那個女孩子評頭論足。他會在我們一起后，對我在夏天穿吊帶裙子有意見，會不喜歡我穿短褲，言語間要我按照他的要求著裝。） 共同點：事實在他們眼里，女人不過是一個工具。他們打心底不會尊重女性，只是把女性當做自己的所有物。而在外人眼里展示的體貼，不過是他們偽裝的面具。 5、真實與劇本 如果我早點發現早點調查清楚，是不是就不會有這些故事了呢。我不擅于用最惡毒的想法揣測別人。我認識我準前夫的時候我明確和他說過，我不執著于婚姻，如果沒有遇到那個對的人，我是不會走進婚姻的。我以為人對感情的態度基本是要做到認真和忠誠、專一、負責。我被傷害過，卻依然相信他。女主被丁志波傷害過，最后也選擇相信羅梁和他進入婚姻。有時我在想，這些發生的真實事件是不是就是一個劇本，你我皆是劇本里的演員。 四、第二階段--短暫的甜蜜期，快速推進婚戀 1、更新：13-14集 （1）無條件的好：羅梁包容女主所有過往，包括她年輕時和丁志波的關系、酒后與師兄發生關系生下小樂。在女主對羅梁敞開心扉之后，他們當天就快速在一起發生了親密的關系。 （2）快速結婚：第二天羅梁就跑到女主大學里對她說：“我等不及了，我們結婚吧。”那時我尖叫著女主千萬不能答應他，時間太短了。 比我想象中快的多得多。 （3）母親偽裝：他們領證后，羅梁還找人冒充自己的媽媽，和女主的家人見面。 （4）短暫的甜蜜：羅梁在他家里給小樂裝修了一個房間，還給小倉鼠買了一個豪華套間。羅梁和女主，女主的媽媽一起在家里吃飯，很溫馨。 我曾經也有這一種記憶，臨近結婚，裝修房間，在家里一起吃飯，我曾經也以為這是我的幸福。女主說了一句話：“太不真實了，幸福得不真實。”那也是我的真實感受。只是我沒想到，幸福會短得像一場夢。 2、我說說我的真實經歷把 （1）對我無條件的好：當時準前夫為了和我結婚答應我提出的所有的要求，包容我的所有缺點，我如果發脾氣就哄我，就算我掛了他電話很多次他還會繼續打電話哄我，他很多事都聽我的，尊重我，給出承諾，表現愛我，在物質上也會付出，會做菜給我吃，會在朋友圈公開他和我一起，會帶我去見他的親戚朋友和父母。在他上班手機上交的時候我們不聯系，一旦他可以拿手機就第一時間給我打語音，除了工作他上班間歇休息的時間幾乎全部都用來給我打電話打語音發微信，那讓我以為是愛我的表現，只要他一休息我們就見面，哪怕他休息時間不固定。 他在外扮演老好人角色。同事，朋友，親戚中有不錯的口碑，他親戚會對我說他是個好男人。扮演愛我的人設，和他親戚朋友一起吃飯的時候，他會給我給我剝蝦，夾菜，倒茶，關心我體貼我，時刻關心我的動向。會做菜給我吃，分享給他的朋友。 他了解我的原生家庭，和劇里女主一樣，我曾經也對我的準前夫訴說我的原生家庭的創傷。 那時的我覺得，我是不是在經歷那么多之后，終于遇到了一個可以共度余生的人，雖然他有缺點，但是看上去他對我還是好的。 （2）快速推進結婚：請原諒曾經那么天真的我那么愚蠢的我，在這個階段沒有拉長觀察時長，不到一年，就被他的父母和他推著走進婚姻了。他父母在和我父母見面不久后，他父母就希望我們盡快結婚，我準前夫一直都希望和我盡快領證結婚，因為他年紀不小了，一直被父母催婚他壓力很大。 籌備婚事的過程中， 他們會用長輩的經驗，以他們這個地方的風俗習慣來當借口，對普通家庭都會認真準備的事宜一再推脫，但凡涉及女方接親儀式等環節，更是能省則省，一心想用最低的成本，完成這場婚姻。 每次談到具體細節，準前夫總是在他父母和我父母之間周旋，擺出一副尊重我的樣子，讓我一再忍讓，給我解釋是大家風俗習慣不一樣，他是真心想要跟我結婚的。可是他們連開門紅包都摳得不行，生怕多給一分，還說按習俗，讓我把他們給的金額要封紅包給回他們。他常常對我滿口答應事情，可到了該兌現的時候，卻總是找借口推諉。就像拍婚紗照，他明明提出要和我結婚，結婚就要拍婚紗照，他甚至哄著我去挑選，可等我精心選了許久、終于定好之后，他又以母親不同意為由反悔，我們吵架后他哄回我才拍成婚紗照。 如果不是那時還認為彼此感情好，并未發現原則性問題，我其實有沖動不結這個婚了，因為我不想委屈自己。是他一次次哄騙，一次次保證，才讓我繼續走下去。有過一次吵架，我媽得知我們因為買戒指吵架，又是同樣的套路，他先提出讓我選戒指，還天天催我選，我選好了他又推著先不買，需要時間轉錢，爭吵后他又哄回我轉賬買了。我媽說如果換一個人，不要說一個破戒指，只要我愿意和另一個人結婚，別人家別墅準備好什么金都可以買給我。可她見我們真心相待，便勸我不必在錢財上過于計較，說婚姻本就是充滿摩擦的，讓我多體諒、多退讓、多忍耐。 我當時的感覺真的很不舒服，因為我不喜歡別人答應的事情做不到，要吵架才做到。如果能穿越時光就好了，我很想拉著那個在備婚階段就感覺到各種不舒服的女孩跑，趕緊快跑啊。 （3）全家偽裝：當時他和他的父母在演戲。他父母在結婚前也偽裝得很好，第二次見面就和我父母說：“會把我當做他們的女兒一樣。”結婚前也是叫他們的兒子做菜，說要好好對我。 可等婚宴一結束，收完幾百份的人情紅包，他們篤定我在法律和人情上都已經被這段婚姻綁定，沒多久撕下了所有偽裝。在他們眼里，我仿佛是被賣到他家的人，理應低眉順眼、為奴為婢，不僅要插手操控我的婚姻，還以為從此能死死拿捏住我，我再也跑不掉了。他們還抱著老舊的農村封建思想，以為婚姻就是人口買賣，花點錢就能買回來一個女人，打壓貶低、在背地里造謠中傷，誣蔑冤枉。可惜他們徹底想錯了，如今這個時代，人是有自由的。 我一再忍讓，顧及他們所謂的農村風俗，最后忍無可忍。他父親毫無邊界，屢屢插手我們小家庭，把兒子教成這副樣子，實在有辱農村教師的身份。上梁不正下梁歪，就連離婚半分體面都沒有。 從我的經歷可知，一定要看對方的原生家庭，遠離自私刻薄、重男輕女、算計入骨、愚孝的家庭。尤其是生活簡單、心思單純的女孩，永遠想象不到人心可以多險惡。 （3）短暫的甜蜜： 在短暫的甜蜜期里，從戀愛到結婚，再到剛婚后的一段時間，NPD 還會繼續偽裝。在擺酒當天當著我和他親戚朋友面前，念很多對我好的承諾。邀請很多很多人見證結婚的這一天。在他親戚朋友眼里，他是把經濟大權給我，掏心掏肺對我好的愛妻人設。這個面具在婚后就脫落了。 3、共同點：絕對不能太快踏進婚姻，無法看穿的面具 踏進婚姻之前相處的這個時間應該是多長呢，我覺得至少應該是一起之后1年以上。但是有的人他可以偽裝很多年，偽裝到你生完了所有他需要的孩子為止，有的人他偽裝到結婚以后，有的人偽裝到他轉移了家里的財產為止，有的人偽裝到你把孩子帶大沒有利用價值以后。一個人戴著偽裝的面具接近你該怎么識破，我試過和AI探討這個問題，AI提出的測試方法我全部曾經自己就已經用過，但是無法看穿。一個人戴著面具接近你，真的很難識破，因為他在真正達到他的目的之前，在沒有確認你被綁定前他會一直在演戲。 4、在一起的缺點： （1）毫無邊界的分享欲，生活就像演戲給別人觀看，被人圍觀： 我們從相識到一起，我們一起去哪里吃什么玩了什么他都喜歡拍照分享給他的親戚、朋友、兄弟，或者發到群聊，包括我們外出就餐，他煮菜給我吃，我吹頭發的樣子他都會發給他的朋友。這個習慣一直保持到我們結婚。直到我們結婚，我買了零食他拍視頻給他的朋友評頭論足，婚后我外出喝一杯雞尾酒他都發微信給朋友抱怨哭窮說他喝不起，我們吵架他會截圖我們的談話群發給他的親戚同事點評。后來吵架要離婚他能把花的每一分錢做成電子表格發給他的父親兄弟，對我進行攻擊。就是他身邊圍繞著一群飛猴無時無刻都準備插手點評他的感情生活。 （2）極端以自我為中心，對弱勢群體沒有共情心： 會因為十幾塊在藥店和店員吵一個多小時，他對著店員大喊大叫，我勸了他很多次無果，我穿著高跟鞋在旁邊站了一個多小時腳都痛了。這件事之后當時我是很難接受他的，但是他做錯事后我和我母親說了，我母親是通過他的親戚介紹他給我認識的，他被他親戚說他不會做人，事后和我道歉并保證以后一定不會做這樣的事。 （3）自己的情緒變得很不穩定 讓我的情緒起起伏伏，我和他在一起發脾氣的次數比我這一輩子的都多。 五、第三階段--指責貶低打壓，煤氣燈操縱 之前的更新：15-16集，女主和羅梁結婚后，就短暫幸福了沒幾天，噩夢就開始了，親人被羅梁找人殺害，丁志波向她潑臟水，羅梁還叫徐楓用小號在網上發布親密視頻，是當時小樂爸爸為了打入PUA訓練營拍的女主和小樂爸爸的視頻。反正結這個婚沒多久女主感受到的除了痛苦還是痛苦，大多是羅梁帶來的。我好想沖進屏幕里面打羅梁這個人面獸心的歹人。 更新：看了婚后生活，一模一樣，真的一模一樣，除了在家裝八個監控和意圖殺人這個刑事罪行。其他操控方式、說的話、做的事，和我準前夫一模一樣。先叫你辭職，想切斷你的社交。 之后開始了開始了，結婚沒多久開始暗黑生活了，否認事實顛倒黑白（羅梁放走小倉鼠導致小倉鼠死亡，卻說女主放走的說她忘記右轉那個倉鼠門），煤氣燈效應，貶低指責（你早點承認錯誤就沒有那么多事），精神虐待，多次欺騙，推翻承諾，羞辱打壓（羅梁一直拿丁志波的事件折磨女主），逼你發瘋，逼你發完瘋第二天又向你表示愛意，一套連招，我寫我經歷的時候劇還沒播完，真的一模一樣，除了一點，羅梁變態在他要人命，我準前夫變態在經濟控制財務虐待，要我和他背貸款綁住我。我這邊是兩個NPD，準前夫和他父親，另外還有一堆飛猴，難怪我結了婚之后天天都覺得活得水深火熱，原來我在NPD這種魔鬼的PUA下活下來了。 手法一樣，劇里臺詞：“PUA就是他會把對方帶入自己的邏輯，居高臨下的攻擊對方的弱點。讓對方不得不解釋，證明自己的愛。甚至產生內疚的情緒，總覺得自己做的不夠好。而對當獵物想要跳出這個邏輯，想要有自由意志的時候就會被懲罰。而當對方瀕臨崩潰的時候，他又會變得特別溫柔。這感覺就像是我突然掐著你，你快要窒息了，然后突然松綁，就這樣反復的循環。這獵物啊，最后就會徹底變得老老實實。” “真空。把受害者的社會關系剝離出來，讓她孤立無援，只有這個男人。”準前夫沒成功，我勝利的一輪。 他們說的話一模一樣：“我我我，為什么你眼里只有你自己啊，別人的努力別人的感受根本不重要。” 我說說我的真實經歷。在這個階段，我一直都在忍受他的精神虐待和經濟控制，他曾經對我好，我以為只要我做得更好了，他就會像曾經一樣對我好。 1、事情是從什么階段開始變得呢，是從他和我領證之后就開始變了。 （1）初露端倪的財務虐待和欺騙： 婚前承諾財政大權歸我，婚后只轉了三個月工資，大部分又以房貸車貸為由轉回去，每月還要我再轉回幾千元給他。他隱瞞收入，給我看 P 過的工資條，隱瞞公積金，天天哭窮讓我一直活在愧疚里。明明說好了他父母包辦一切，為什么變成擺酒也要花錢呢，要花錢買擺酒給他親戚喝的名酒，要花錢買擺酒的食物，要花錢給他很多個親戚朋友訂擺酒前一天的酒店。后來我才知道，婚禮他父母一分沒出，十幾萬人情紅包卻全被他們拿走。我當時很痛苦，不知道他為什么要捏造這種謊言來欺騙一個曾經以為可以和他共度余生的人。而且當時我們已經領證了，他花的就是我們的婚內財產。后來才明白他通過欺詐這種手段把我們的婚后大額人情紅包轉移給他的原生家庭。我必須要說明，在法律上婚后他賺取的每一分錢都是我們的夫妻共同財產。 2、最后的狂歡，專屬印記： 擺酒就像是專屬印記，他向全世界宣布我是他的專屬物品。我還記得他在我們擺酒當天大排筵席，擺了很多圍，比拍戲還要夸張，接近1000人。 婚宴上，他們整個家族悉數到場，繁瑣的習俗一項接一項，跨火盤、敬茶敬了兩個小時、喂檳榔，所有流程從頭到尾，沒有一個人提前跟我仔細交代過，一整天，我幾乎沒有任何歇一歇的時間。這場婚宴99%的賓客，都是他家的親戚、朋友與同事。婚宴前夜，準前夫還因搭著我去接他的朋友，害得我無法準時歸家，我們大吵一架，我徹夜未眠，凌晨五點便要起身忙碌。那幾天我整整四十多個小時未曾合眼，那是我人生中最累最累的一天，每一分每一秒都像在受刑。自始至終，沒有人顧及過我這個新娘子的感受。每次我想起那個婚宴場景我腦海就播放《囍》這首歌，完全就是中式恐怖婚禮。 真正的轉變在我們擺酒的半個月后，他像變成了惡魔。 3、工作控制和人身控制： （1）擺酒后，他貶低我的工作對他對家庭沒有一點幫助，要求我辭職待在家里，婚后盡快懷孕生小孩，他經常有意無意說以后我們兒子怎么樣，意思就是要我幫他生兒子。他要求我在他外出上班時，必須要待在他家，他的上班時間不固定而我的上班時間是固定的，如果我除了上班時候不待在他家里，他就會和我吵架。他說過一句話：“如果我不在他家，他會覺得他一回來家是空的。”只要我不乖乖待在家里，他就PUA我說:“你心里都沒有這個家”我又不是玩偶不是公仔。我不肯辭職他就開始了一系列的控制打壓PUA行為。 （2）更新：跟劇里八個監控有什么區別，我從早到晚做什么事都通過密集的微信和語音和他說，NPD要在自己工作的時候規定老婆在家，羅梁還天天上班掏出個監控看，太神經。又不是說跟另一半吵架鬧矛盾，用監控看看人到家沒就正常點。他們都需要控制另一半。 （3）千萬別相信NPD說的“我養你”這種鬼話，現實很可能每個月他給你3000元讓你養家帶娃，年底問你為什么沒存個幾萬塊，天天虐待你算清每一分錢。而且這是他準備隨時污名化你的武器，如果你真的靠他養了，他會羞辱你質問你貶低你對你毫不尊重。他們不會認為這是一個正常男人要承擔的家庭責任，別妄想跟自私自利的神經病講道理講責任講良心。這些東西他們統統沒有。不要迷信電視劇里的愛情，他們沒有真正的愛，他們的嘴里里所謂的愛是謊言，目的就是利用你控制你，如果無法綁定你就摧毀你。 無論什么情況，都不要貿然辭去工作，或者換到一個只有他的城市，不要斷掉和父母親戚朋友的聯系。當你感覺對方讓你辭職，或者離開你原來生活的城市，讓你很疑惑，他跟你不停爭吵時，多聽聽看那些品德好的人的建議。如果由于一些現實情況不得不考慮辭職，你還是需要了解一些風險，確實很多NPD一直偽裝，能裝一年兩年把家里的經濟大權給你，當你把孩子生下來后馬上斷家里的生活費。還有法律上孩子2歲以后很大概率是判給有穩定經濟收入的一方的。請保證你有一定的經濟底氣，你不會害怕對方不給生活費你你就活不下去，你要有方法真正握住經濟大權（可能是法律），你要有足夠的存款。 4、經濟控制： （1）婚前他承諾家里財政大權在我手上，婚前只給了很少的錢，讓我包辦軟裝、備婚、婚禮等事情，還一直哭窮。我體諒他，認為兩個人都是奔著過日子去的，錢多錢少無所謂，錢少也有錢少的辦。婚禮前他說一切都聽我的安排，我喜歡就好。當我把他的家里裝修好，家里的日常用品買好，備婚所有事情操辦好，擺酒結束后。他就立馬秋后算賬，審問我每一分錢花去哪里了，要求我把置辦的幾百項物品是什么，家里的每一分錢花去哪里了，要列出具體的賬單給他，PUA我“有心為這個家就要把所有賬單列出來”。只要我不列出來他就不回家。 （2）他連幾萬彩禮的去向都要反復逼問。他會因為一個十幾塊的手機殼和我吵一整天。他會對著我歇斯底里地發瘋，就因為一千多塊的敬茶紅包，大吼著說不拿現金放家里，這日子過不下去就別過了。我第一次因為一千多塊錢，被人大吼大叫，還是自己名義上的丈夫。他大喊大叫發瘋的樣子和羅梁挺像的，不過羅梁是因為丁志波發瘋而已。我沒有像女主那樣趴在地上哭泣崩潰覺得自己錯了，我平靜地和他說話，陳述自己的觀點，內心對他的發瘋只剩一片無言的荒唐。 這些錢我靠工作完全能掙回來，都不會受到這種經濟虐待和精神折磨。后來我那還很年輕的堂妹在親戚聚餐說過一句話可以描述我的心情：“廣東彩禮才幾萬塊，幾萬塊我也有，我也想花幾萬塊娶個老婆回家做家務啊”。這錢我也愿意出，現在一把年紀的阿姨做做家務都要幾千塊一個月了，還是不是全天候的。什么時候女性也能吃吃性別紅利。 （3）他會因為我不擦桌子吵架就叫我滾出他家，但是沒過多久就想用貸款買車把我綁死，騙我換寶馬寫我名、他還貸，被我拒絕。 婚禮剛結束，他父親就要求我們兩年內拿 30 萬回農村蓋房，我和他吵架分析經濟狀況拒絕，就被他父親道德綁架。 他又想另外去一線城市買房，對我說我們要借錢給首付，讓我一起背幾百萬房貸，還想買幾十萬的寶馬，完全不考慮以后有了小孩的生活，只想著捆綁我。 他想通過審問每一分錢，確定他在這個家里的經濟掌控權，通過問每一分錢，控制我的情緒，逼到我崩潰。通過經濟手段PUA我。他試圖通過房車的債務綁定，把我緊緊綁死在和他的婚姻里，他試圖制造債務使我無法逃脫也不敢逃脫。他試圖逼我我辭職沒有收入，只能依賴他的收入，要我永遠無法離開他。 5、推翻承諾 （1）親口推翻所有承諾 擺酒后半個月，他直接說不會再給家里生活費。我執著于他兌現承諾，他卻親口對我說他要推翻結婚前答應我的一切承諾。我實在無法回憶起當時聽到那一句話的我是多么的崩潰，是被欺騙？是被拿捏？是被吃定了以為我不敢離開他？并且他真的做到了推翻了他的一切承諾，是每一個。那時的我像劇里的女主，我沒有像女主那樣抱著羅梁說我離不開你。但是每次我準前夫推翻一個承諾，我就退一步原諒他，他再推翻一個承諾，我再退一步。后來我發現我退到懸崖，退無可退了，他連一個最小的承諾讓我看他的手機他都做不到。他在我看他的手機之后，暴怒著離開餐廳，并在過了一個星期后向我提出離婚，大喊著說我作為他老婆看他手機是侵犯他的隱私，他可以去告我的。這種場景是多么荒誕和可笑。我永遠不會忘記在那個我們還不是戀人的晚上，我問他一起后可不可以看他手機，他說可以，我才和他在一起的。 （2）他還以父親不同意為由，推翻如果生小孩就請月嫂的約定；以父親指責為由，外出回他父母家就不再接我電話，凌晨不歸家整晚都不回電話，只有發幾個文字敷衍。結婚前超高強度的微信電話聯系，向我表達他有多喜歡我多想和我結婚。結婚后任由他70歲的父親插手我們夫妻之間的相處習慣，對我們一直以來的相處方式指手畫腳。準前夫婚后完全就像受他父親操控的未戒奶的愚孝男。 6、聯合他的父親羞辱我，打壓自尊 他和父親一起指責我、貶低我，在我父母面前大吵大鬧，用小事無限上綱。他父親以他有收入、有付出為由，污蔑我不是真心對他，到處中傷我。他就在親戚朋友間造謠，甚至在法庭上用這點羞辱我的感情。婚前靠付出人設騙我結婚，婚后搞財務虐待、秋后算賬。他把戀愛結婚包括婚后生活的花銷所有轉賬賬單列出來（加上彩禮連他半年收入都不到），使用冷暴力不理我，逼我自證，逼我說愛他。他內心極度害怕我因為錢和他在一起，律師看到輕蔑一笑就這錢，每個月請個保姆都不止這個數（律師收入比較高），感嘆我還是太單純了，說別人談戀愛還沒結婚的付出幾百萬送房子都不會像他這種男人這樣。 婚內共同財產，卻被他們父子當成自己和大兒子、幾個孫子的備用金。先潑我臟水，把屬于我的錢轉移給他們用，一家子自私涼薄到極點。 還有我覺得他和他父親都很自卑，認為他除了工作和收入沒有一項拿得出手的。 我從來不說這種話，這么羞辱別人的感情，例如說你因為我比你年輕，你才和我在一起，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因為我長得漂亮身材比你好太多，你才跟我在一起的，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因為我的學歷高是名校，你才和我在一起，所以你不是真心的，我要羞辱你。你因為我家里有房有車，你才和我在一起，你對我不是真心的，我要羞辱你。你因為我的工作，你才和我在一起，你對我不是真心的，我要羞辱你。聽上去就很搞笑不是嗎? 我覺得我很多方面都很好，當然也有不足的地方，但是我好的地方就值得很多人過來愛我，我不會去揣測別人因為什么而跟我在一起，我覺得我配得上任何人的喜歡。就算沒有，我也愛著這么好的我自己。我不需要因為什么而結婚，我有不結婚的自由。 7、顛倒黑白，貶低和指責，達到操控的目的 （1）他總愛在我父母面前貶低我，甚至不惜顛倒黑白，肆意潑我臟水。早在戀愛之前，他就清楚我不喜歡下廚。那時的他，在我面前表現得格外熱衷做飯，無論是在他親戚家、父母家，還是他自己家里，下廚的人都是他。他主動做菜，還信誓旦旦向我承諾，婚后只要他在家，做飯的事就全交給他。可戀愛之后，他便開始頻頻說教，要求我學做菜。 結婚后，他執意讓我隨他去往另一座城市，還要求我去那邊參加一場考試，我答應了。我曾清清楚楚地跟他說過，擺酒前一個月左右，我既要備婚、要工作，還要按他的要求復習備考，那段時間會異常忙碌。因此我跟他約定，如果他休息在家，做飯這類家務理應由他承擔，他當時也滿口答應。誰知擺酒結束，我剛考完試，又明確拒絕了他讓我辭職的要求后，他便覺得我不再受他掌控，開始露出真面目。 他故意在我父母面前與我爭吵，顛倒黑白，污蔑我從不做家務。我反復解釋，那段時間備婚幾乎是我一人操持，他本就休息很少，他根本很少在家做菜，所謂他下廚，不過是履行當初的約定。可他當面答應得好好的，等一切塵埃落定，便立刻翻臉，倒打一耙，裝出一副疲憊不堪的模樣，哀嘆自己一個男人辛苦操勞，而我什么都不做，以此博取我父母的同情，甚至企圖離間我與父母的感情，讓我不要和家人一同吃飯。 我母親看不下去，站出來為我說話，細數事實：因為他工作忙碌，休息時間不固定，家里裝修和備婚是我一手打理，寄來的物件都是我拆包、清洗、歸置，他的衣物由我清洗晾曬收納，家里的窗戶也是我擦拭…… 母親反問他：“我女兒在你家做了這么多事，你怎么能說她什么都不做？”他無話可說，轉移話題，繼續爭吵貶低我。 那一幕，和女主被羅梁栽贓陷害不關門導致小倉鼠死亡、百口莫辯的場景，簡直一模一樣。 連劇情走向都與我的經歷高度重合。剛結婚時，劇中的羅梁總是積極下廚，做女主和孩子愛吃的菜，不停研究新菜式，羅梁一步步用 PUA 操控，讓女主老老實實。到后來，鏡頭里永遠是女主操持所有家務，煮飯做菜。多么熟悉的套路，多么相似的經歷。 （2）他會因為我沒擦桌子大聲辱罵我，因為我不擦桌子把我的行李拿出家門大聲喊讓我滾，讓我滾了之后在車里吵完一架又把我拉回家里指著我的頭罵我一個小時。那個曾經家的感覺變成了因為我沒做一個小家務所以要承受另一半無休止的辱罵。當然，就算最后我擦了桌子，他還能繼續挑刺說我沒有洗碗。我洗完碗他會繼續挑刺說我沒有做菜。我做菜了他會說不要以為你做了一頓菜就有什么了不起的。沒完沒了的爭吵和挑刺，無論怎么做都無法滿足他的要求。 （3）有一天我在家做菜，那時我已經受到了他的很多指責和精神折磨，他從后面抱著我，我覺得好像有一條毒蛇在我脖子和臉頰旁嘶嘶噴氣，那種感覺太毛骨悚然了。曾經向往的家，變成了讓我恐懼的地方。他甚至會因為我忘記關燈，反復敲桌子、念叨十幾分鐘，抓住一切小事打壓我，達到操控的目的。 （4）他會在一些重要的節日PUA我。譬如結婚后選擇我生日這天，前一晚我們還在電話里面大吵一架，我生日那天我們在氛圍很好的餐廳里，喝著茅臺，他握著我的手，說著PUA我的話，說讀書好沒什么用，學跳舞也沒用，讓我辭職待在家里好好的就行了，他養得起我，家里的房子我隨便住，車子我想開就開不喜歡開也可以不開。說我不夠八面玲瓏，工作對我沒什么用。讓我平時待在家里，想想去其他城市度蜜月的計劃，不是挺好的嘛，不用那么辛苦。是他對我好才說這些話點醒我。如果我離開他，他都不知道我要怎么活。我一遍又一遍地用理性說著反駁他的話。 他想把我關進一座精致的金色牢籠，親手折斷我飛翔的翅膀，再以供養為名，將我徹底圈禁。這何嘗不是一種近乎病態的占有欲。我一直想不到如何形容那種詭異的感覺。 嫌我文靜，又嫌我八面不玲瓏 嫌我冷艷，又嫌我風情不搖晃 嫌我跳舞，又嫌我愛讀詩書 嫌我工作，又嫌我處事方式 賜我夢境又賜我很快就清醒 看我自說自話還看我痛心流淚 戲我暴跳如雷又戲我哭笑無主 怨我情緒起落還怨我不受控制 與我沉睡又與我蹉跎無慈悲 欺我一葉障目還怪我針鋒相對 8、否認感受和事實 在我生日那天，他叫人買了一束花送到門口，下班后他帶著花走進家門，我說謝謝他送的花，他否認那束花是他送的。我生日一整晚，我們花了一個多小時爭論這個問題。我說是他送的，他質問我是誰送給我的花。在最后我吹蠟燭的時候在我再一次堅持沒有其他人送我花，是他送的，他才承認那束花是他送的。通過不斷否認我的感受和事實來達到操控的目的。 9、煤氣燈效應 有一晚我和他吵架喝酒了，我喝酒吐了吐在衛生間，第二天起床我看見衛生間很干凈，我說辛苦他昨晚打掃衛生間。他說他是早上叫了阿姨打掃，我說我早上7點就起來了沒有看見阿姨。他又撒謊說是凌晨5點叫了在一個醫院廣州的阿姨過來打掃，50元一個小時，還問我要不要加家政公司的微信核實一下是不是真的。我堅持自己的觀點是他打掃的衛生間。就這個問題我們爭論了一個多小時，他一直在撒謊，我一直在堅持我的觀點，他想用煤氣燈操縱讓我以為在我熟睡的時候有人進房間的衛生間打掃了，讓我否認自己，后來他才終于承認沒有其他人進來打掃，是他打掃的。 這個在心理學里叫做煤氣燈效應，有一個電影，電影里女主的丈夫一直偷偷操縱煤氣燈，讓煤氣燈變暗，每次女主問她老公煤氣燈是不是變暗了，女主的老公都會否認這個事情。直到有一天一個警察出現告訴女主煤氣燈確實變暗了，女主才終于知道自己是對的。 這種不斷扭曲事實、讓你懷疑自己的操作，就是典型的煤氣燈效應。 10.精神虐待，情緒操控 （1）準前夫總是會用一種手法，先做一件讓我不開心的事情，當我問他的時候，他就會挑起我的情緒跟他爭吵。 （2）他會先答應我的他下次遇到事情不會再這么做，當再次遇到這個事情的時候，他還是會忽略我的感受，重復他傷害我的行為，漠視我的情緒，讓我情緒崩潰。 （3）他會先承諾我一個事情，再在這個事情上隱瞞，撒謊，反復欺騙，當我發現了發脾氣和他對峙的時候，他就反問我我沒想到你會這么對我，讓我產生愧疚心理。目的就是逼我自我懷疑：是不是我太較真了是不是我太兇了是不是我虧待了他，用我的愧疚掩蓋他滿嘴謊言、背信棄義的本質。 他的套路非常固定：先故意做讓我不開心的事 → 我質問就拱火吵架 → 把錯全推到我脾氣差上 → 隨口承諾下次不會 → 再犯同樣的錯，繼續忽視我感受 → 被拆穿就倒打一耙，讓我內疚。 他一層一層磨掉我的情緒穩定、自我判斷，讓我圍著他的標準內耗，忍耐他所有自私和不公，從頭到尾全是極致自私 精神掌控。 總結： 有人問我，為什么當初那么能忍。其實不過是因為，他那些天大的謊言和處心積慮的陰謀，都是后來我才慢慢拆穿的。 比如他當初說貸款買車寫我的名字，我直到后來才反應過來，他根本不是真心待我，只是想把車貸綁在我身上，用債務把我牢牢拴住。比如他十幾萬婚宴紅包的欺騙，直到鬧到法庭的前，我才終于知道真相。 比如他悄悄把財產轉移給父親和兄弟。再比如，他根本就是個典型的NPD自戀型人格障礙者。 身處PUA的迷局里，我根本沒辦法用幾句清楚的話，跟身邊的親戚朋友說明白到底發生了什么。要把前因后果一點點捋清，把他當初答應過什么、后來又如何全部推翻，一五一十講出來，旁人才能懂到底是怎么一回事。這劇評我要寫過萬字才寫清楚發生了什么。 可在親戚們眼里，我們結婚請了差不多1000個人見證，場面辦得熱熱鬧鬧。結婚沒多久，我難道要跟人說，是因為他罵我、要我擦桌子，吵到要離婚嗎？ 是因為他PUA我，讓我辭掉工作待在家里做飯做菜，我受不了才要離婚嗎？ 裝修、備婚、辦婚禮，家里的每一筆開銷，婚后他都要我拿出具體的賬單，一筆一筆算清楚。他的親戚還輕飄飄地說，那你列出來不就好了。到了這里，我就是百口莫辯。 他婚前滿口承諾，說他來養家，我喜歡怎么樣都可以。婚后連已經花了大部分的幾萬彩禮都要搞清楚剩下的每一分錢花去哪里了。如果婚前他就說要這樣斤斤計較，要把每一分錢都拿出來對賬算計，我絕對不會跟這種人結婚。 可親戚們聽了，只覺得都是些雞毛蒜皮的家務小事，為了這點事就要離婚，覺得很搞笑。 他沒有重婚，沒有賭博（他會去打麻將買過彩票買過股票未發現大額賭博），沒有XD，不喜歡男人，沒有家暴，手機上除了親戚沒有其他異性的聊天記錄，沒有法律上認定的那些重大過錯。我跟人說，我是因為被他PUA才要離婚，別人只會茫然地問，什么是PUA？在他們眼里，這不過就是小兩口吵吵架、意見不合而已。 曾經對我而言，婚姻是很鄭重的事情，決定了和一個人結婚就是一生一世，不是原則性問題那怎么決心離開呢?直到我知道NPD是無法治愈的人格障礙，不能用我的善良去喂養病態。簡單來說，他沒救了。 我跟朋友說煤氣燈效應，買花事件他否認事實，我朋友聽完還覺得他買花給我對我挺好的。你跟他們說煤氣燈效應現實基本沒人能懂。 現實里，幾乎沒有一個人覺得，這是切切實實的精神虐待。 六、第四階段--斷崖式拋棄 我只看到了最新一集，我不知道后面的劇集里羅梁和女主結婚之后產生矛盾是什么的劇情，但是我猜羅梁應該會陷害女主，讓女主失去工作，失去她珍視的東西。 更新：我猜對了，羅梁這個NPD變態說出了殺害女主母親的實情，享受女主失去珍視的人的痛苦，想刺激女主發瘋傷害他，死變態。女主很勇敢，最后一刻控制住了自己。 1、我的真實經歷： （1）以傷害你為食 擺酒后沒有幾個月，在準前夫作出上述各種PUA行為后，我提出看準前夫手機他不給我看手機之后，他到外省見他的朋友旅游了幾天，沒有和我聯系，回來就向我提出離婚。他說了離婚之后我內心像被一支很大的箭穿過一樣，我真實地感受到一個血洞。他最變態的是，他提出跟我離婚，卻又問我愛他什么，問了不止一遍。當時我已經了解NPD是什么，我覺得他有嚴重的自戀型人格障礙，所以我沒有回答他的問題。我不希望在他傷害我之后，還來想吸食我的愛。我的愛很珍貴，我不想他能看到他傷害我之后我還滔滔不絕地說愛意的畫面。我也沒有流淚，我不想他看到我的痛苦，我也不能在他這種變態面前暴露自己的傷口和脆弱。 （2）不斷施壓，精神暴力 在他提出離婚后，他不停上門向我父母施壓。因為我不肯見他。他質問那不到他兩個月的收入那么雞毛蒜皮的彩禮花去哪里了，我父母多次像他說明事實，由于他堅持要擺酒，還是男女雙方分開擺的，他沒有出錢宴請女方親戚，所以大部分都花在了宴請親戚、封紅包給他接親的親戚、擺酒儀式的多種支出，買了給他家很多日常物品了，他依舊不依不撓，說會保留追究法律責任這種話說了十多遍，多次恐嚇我的父母，對我父母實行精神暴力。我父親看到他這個樣子，就說我準前夫有點問題。我的律師看了整個事件，說他又不是給了幾百萬給我，說他是不是有點問題，神經病一樣，不可理喻。 （3）欺騙與陷害 在他多次上門無果后，他打電話說想和我談談。他首先欺騙我，說我們之間就分一點婚內財產，叫我給點錢他，我同意了。他說要簽離婚協議，我寫好了他一拖再拖。最后找了個律師，他就在合同里制造很多對我不利的點想欺騙我簽下這份離婚協議。我的父親說他想害我，我的律師叫我千萬不能簽，說我準前夫要做局要陷害我。我就在我準前夫和他的律師不停催促讓我簽下那份合同的壓力下，和我的親屬和律師的勸說下要進行選擇，我的理智和感性在打架。我的感性說，那個是你法律上的丈夫，他曾經對你好過，現在應該好聚好散。我的理性說，千萬不能簽，律師的建議肯定是理性的對我有利的。最后我沒有簽那一份準前夫要陷害我的協議。 （4）對我和家人心理造成嚴重傷害，企圖對我父親實施人身傷害 我當時心理受到嚴重的創傷，我確診了焦慮和抑郁，全身神經不停跳動，心臟像空了一大塊，手不停地抖，有嚴重的軀體癥狀，晚上已經有大半個月沒有怎么睡覺，后來吃安眠藥才能入睡。你無法想象，一個曾經對你那么好的人為什么要這么對你，你會很痛苦。接受治療期間，我曾有幾天想永遠沉睡，那是我無法控制的情緒，我理解劇里的冰雪女王，她控制不了自己。我是痛到想死在床上捂著心臟硬生生撐過去了，我回想起只有一片黑暗。他上門多次恐嚇我的父母，對我父母實行精神暴力，導致我母親心理受到嚴重的傷害。在他找律師和我談離婚協議的時候，就因為我父親實在忍不了他沒完沒了地污蔑我，他還暴怒在公眾場合想毆打我的父親。 （5）誣蔑，潑臟水，倒打一耙 他跑去報警，想誣蔑我盜刷他的信用卡。他曾經把幾張銀行卡給我，那時他不再給家用說他沒錢了，我想查查看看銀行卡里還有多少錢，其中他給我的卡里有一張是未開通的信用卡，里面沒有一分錢。他想以此來污蔑我。警察聽完不予立案。律師聽完都笑了，說這都是夫妻之間的婚內共同財產，說他沒有任何法律常識。我朋友聽了就說這個人很陰毒，心腸惡毒，他報警是想毀了你。 向周圍的親戚朋友造謠中傷我。平時我常會幫助一些有困難的老人，接觸過身體殘疾、生病的、性格固執的各類老人，他們大多對我態度和善。可像準前夫父親這般陰毒又道貌岸然的老人，我還是第一次遇見，見識到了人心的險惡。他特別愛在親戚面前賣慘，兒子結婚擺酒他一分錢沒出，收了幾百份婚宴人情紅包，少則十萬多則十幾萬，明明是他自己收了錢后慫恿他兒子和我離心離德離婚，卻在親戚群里發詩，暗指我追上流，嫌棄拋棄他的兒子、他自己落魄到只能吃芋頭很可憐，實在荒唐又可笑。 后來，我的準前夫和他的父親去起訴離婚，證據里他向我不停潑臟水，想誣蔑我騙婚，明明是他向我提出離婚的，說是我提出離婚的。他逼我離開，說成是我主動離開的。證據他律師整了大概有差不多一千頁。他想拿回和我戀愛以來他花的每一分錢，是的，是每一分錢，包括他自己吃飯和加油的錢。可能網絡上給了他僅退款婚姻的妄想吧。 第一次，法官判決我們是合法婚姻，不準離婚。未完待續。 七、治療和療愈 我用了很多很多時間來治療自己的心，無數個日夜我都在反復問AI如果我當初和準前夫不吵架，我們是不是會有一個幸福的婚姻，我不斷地懷疑是不是自己的問題，AI說是我準前夫的問題不是我的問題，我從不同角度問AI一百遍，AI給我的答案是一樣的。在這種有毒關系里，我會不停懷疑自己是不是哪里做得不夠好，要有人肯定我100遍以上我才能知道我沒有問題，我不能陷入自我懷疑，自證陷阱里。 我打電話咨詢過幾個不同的心理醫生，但是她們給我的答案都是模糊不太清晰的。我向我的朋友求證，我的朋友說我準前夫是人渣。我的親戚，我的律師，我的父母，都建議我離開我的準前夫。我朋友說了一句話我至今還記得：你會非常慶幸你做了離開你準前夫的決定，這是你做過最正確的決定，可能是你這一生做過最正確的決定。 八、我的付出和一路怎么走過來的 在關系里，我的視角總是看到他如何對我，卻總是忘記自己的付出。在這段關系里從開始到結束我都有不同的付出。他追求我我會接聽他的所有電話和回復他的所有微信，句句有回音。他一休息我就答應他想和我約會的請求。幾乎我所有的休息時間都是被他霸占了。 我們一起之后我會幫他挑選很多植物和花草布置他的陽臺，我會和他一起搬魚缸的石頭就為了裝點他家。我會在他下班回來的時候，從我的家里帶煲好的湯給他，按照季節不同他身體狀況，放不同的中藥材煲不同的湯。有時他下班回來晚帶飯菜給他吃。我會去上育嬰課程，就為了以后能更好地照顧BB。 我們確定要結婚領證前，我會幫他裝修他的家里，走了很多地方在網上精挑細選買了智能家具，叫施工隊幫他刷墻裝防盜網，幫他定做書柜，幫他挑選窗簾，幫他裝修家里。我曾經以為那是以后我們的家。我會承擔備婚的各種大小事項。選婚紗店，拍婚紗照，裝飾婚禮當天他的房間，買婚禮的禮服鞋子，幫他挑選禮服領帶，買各種床單被鋪床墊，置辦各項備婚的所有物品，制作婚禮請帖。 陪他應酬各個親戚朋友，過年帶禮物給他的家人。 幫他買四季的衣服，清洗干凈家里的床單被鋪和窗簾，幫他買茶葉，買早餐，買零食。我擔心他吃不飽穿不暖。 我常常遺忘我在這段關系里付出了什么，付出了時間，青春，最佳生育年齡，社會名聲，精力，身心健康，數不清的對一個人各種好，一顆可能一輩子只有一次的想結婚的心。 2、一路怎么走過來： 我常常遺忘我是如何在準前夫的一系列打壓貶低指責拋棄里活下來的。可能靈魂深處的思想印記救了我。在他的打壓控制下，我基本每一個和他對打的回合都在反抗他的控制，他應該知道到我是一個反抗心很強的人。并且無論他使用什么卑劣的手段，我在一些情況會非常堅定自己的想法，不會受他的控制。他控制不了我。我曾經的付出是真的，我不受他控制也是真的。 他叫我辭職，我和他吵大架都不肯辭職。我內心的靈魂深處就是B站韓律師那句，女人無論什么情況都不能做家庭主婦。 他叫我愚孝，需要無條件聽從父母的話，他認為父母的話都是對的。我和他爭吵我說世界有是非，父母說的話不一定全對，要你怎么做也不一定要全聽。我靈魂深處只有法考刑法學老師柏浪濤那句，你不是父母的續集，也不是子女的前傳。一個人最成功的方式，就是以自己喜歡的方式，度過一生。 他推翻他所有的承諾還想我和他一起。我靈魂深處只有芒格的那句話，遇到有毒的人，想愚弄你或欺騙你的人、不靠譜不履行承諾的人。人生的重要教訓就是，讓他們徹底遠離你的生活。 他試圖通過煤氣燈效應來操縱我的認知，他說一句，我否定一句，我很肯定煤氣燈就是暗了，只要他不承認事實，我會還繼續提起這個話題，并且在他再次否認我的時候，再次確認事實。煤氣燈就是暗了。我堅持事實，直到他無法否認。也是不斷的煤氣燈效應，否認事實，發生之后我一個人冷靜想想，讓我想起曾經看過的那本書《煤氣燈效應》，我才發現他使用了這個操縱行為，我又重看《如何不喜歡一個人》，才驚覺他是個NPD，更加確定這是一段有毒的關系，這不是夫妻之間簡單的爭吵。現在看了這部劇，更加清楚地看清他傷害我的這一系列行為，把他如何PUA的每一個步驟都拆解出來。認識它，命名它，了解它，不被它控制，不再責怪自己。 我讀過的書，走過的路，看過的劇，那些智慧就是這樣變成了我靈魂深處的印記，就算我當時愛的人想操控我，也無法改變我的靈魂印記。 3、我所擁有的，所支持我的 在這場被PUA的關系里，我幸運的是我有退路。我可以選擇回到我結婚前的房子，家里有車子，家里有飯菜，我還有工資，我可以選擇我喜歡吃的東西喝的東西，我不靠他活著，我不靠他吃飯。我不必被困在家里被限制人身自由，我不必被限制經濟自由，我不必因為他而不去工作，我不必忍受他的精神虐待和貶低指責。如果當時我真的被他PUA辭職了并且懷孕生孩子不打算再找工作了，那結局就像那些無數個被困在牢籠的女性那樣。 我想準前夫當時的目的是為了摧毀我。但是我身邊有律師，有朋友，有親戚，有同事，有家人，甚至是陌生人的支持。我還有我自己。 4、任何理由和條件都不是PUA別人的借口 在這個社會里，有的人甚至由于男性的物質條件不差而反過來可以用來攻擊女性。這部劇的女主是大學老師有車有房，如果女主的角色物質條件沒那么好呢，我看見過太多沒房沒車沒收入的家庭主婦在婚姻里被PUA得沒有任何自尊可言。 評論里有一個很不友好的回復我刪除了，我想反問，那些沒有收入或者收入不夠高的女性就要被男的PUA嗎?結婚以后就要被丈夫PUA了嗎？有房就可以PUA別人嗎？有車就可以PUA別人嗎？收入高就可以PUA別人嗎？對別人有物質付出就可以PUA別人了嗎？給別人送禮物就可以PUA別人了嗎？在別人受傷時給過安慰后就可以PUA別人了嗎?要不要回爐重造學學什么叫人。有了物質收入就可以不做人了？有的人披著人皮實際上是鬼。難道那些收入較高的男的PUA別人就不是爛人了嗎? 5、要學會一個人好好活著 我希望用我這一段婚姻和經歷告訴女生的是，一定要先學會一個人好好活著 。要有一個你的房子或房間（又或者銀行卡里存有至少半年的房租），一個交通工具（或者打車的錢），一份工作或者一個事業（或者你能不怕吃苦隨時隨地賺錢的能力），自己的存款（越多越好）。 要學會沒有愛情該怎么活。有了婚姻不一定好，沒有婚姻不一定不好。你一出生就不是來這個世界做賢妻良母的，你是來做你自己的。沒有規定人在多少歲就一定要結婚一定要生孩子，你要記住，你不結婚不生小孩不會死的，你離婚不會死的，你分手不會死的，你失去愛的人也不會死的，你被PUA不會死的，你遇上NPD也不會死的，哪怕痛到裂開，覺得一生都不會去愛了不會結婚了，也要活著，不會再愛了不會結婚了沒什么的，你活著才是最大的事。如果你覺得自己做不到，那你想想這個世界有姐妹曾經失去過很深愛很深愛的人，失去很多很多美好的回憶，并且再也無法創造了，也還好好地活著。你要相信自己，一定也能做到。 情緒價值在這邊這個世界賣得很貴，可能要你的青春時間金錢人生來買，所以情緒價值要自己給自己，而且現在有AI。自己接受自己的過去和缺點，平靜對待自己的痛苦，接受就算努力了也不一定會得到，有些事要學會放過自己，多睡覺，吃飽飯，曬太陽，散散步，去工作，去旅游，看看書。 女主對羅梁說過一句話：“不要離開我，不要拋下我一個人。”我看到這句話，我懂得女主當時那種受到了傷害很想抓住一個人，抓住幸福的心情。現在的我覺得為什么要害怕一個人，一個人其實是很好的狀態。影視劇音樂電影都告訴我們兩個人一起才能幸福，你會遇到一個人跨越山海來愛你，你會遇到一個全心全意只愛你一個人對你付出的人。但是為什么我們要有這種想法呢。其實我們首先要學會的就是一個人，一個人生活，一個人學習，一個人工作，一個人睡覺，一個人散步，一個人運動，一個人聽音樂，一個人吃自己喜歡吃的東西，一個人喝一杯檸檬茶，一個人喝咖啡，一個人看書。現在的我并不覺得一個人是悲慘生活，我們活在這個世界，要明白一點，就是一個人也可以很好，吃到喜歡的東西可以很滿足，喝到喜歡的東西可以很快樂，看到新的風景可以很新奇，看了一本好的書可以很幸福。芒格說：“我不是受害者，我是幸存者。繼續往前走就對了。” 我還活著，會活得很長命，看很多的書，看很多的風景，賺很多的錢，并且會活得越來越好。 九、關于本劇： 1、吳慷仁老師是一個很有魅力很有演技的演員，吳慷仁老師我很欣賞在劇里他在一些劇情里用演技表現出來他的人格問題，可能吳慷仁老師真的是一個靈魂很純粹很有靈性的演員，我透過他的眼睛能看到他本人真正的靈魂，他應該是一個很有愛心很可愛的人。 但是真正的NPD有個特色，他們眼睛深處都是死一般的寂靜，你在里面看不出有人類的情感，那些眼神會藏在無數個他低頭做事的瞬間，會藏在他面對你吃飯不說話的時候，會在你和他相處的很多瞬間你會看到。他們把人看做工具，他們不知道什么是真正的愛，對人只有利用。 2、我認為孫儷的演技很好，表現出來的狀態也沒有問題。 更新：孫儷在演女主長期被羅梁反復PUA后，見到小胖警察和汪汪隊那個狀態簡直就是在演我。我曾經在被準前夫無數次PUA后照鏡子就是這個狀態。我都看不出孫儷是在表演，好像在劇里看到曾經的自己。 有的人說孫儷演的女主為什么一直呆呆的，說孫儷演技沒有達到很好的狀態。 因為在劇里她演的女主長期在親密關系里感受到的是否定，是她母親否定她的感受，干涉她的工作，侵犯她的邊界，逼她接觸她不想接觸的丁志波。她小時候因為要吃蛋糕導致她失去了父親，她長大了沒有聽到電話失去了她的精神支柱她的閨蜜。在長期被打壓，魂好像都不在了，表現的狀態就是那樣。而且孫儷在劇里應該是有復雜性創傷后應激障礙，她受了刺激會有耳鳴。 顏聆：不必完美的受害者。編劇好像把能想到的不幸都加諸于顏聆身上。不幸的原生家庭，從小到大對父親死亡的愧疚，缺失父親的陪伴，只有母親的苛責，青春時畸形的感情，和年齡能做自己爸爸的丁志波在一起，讀書時和師兄一夜情未婚先孕，交友圈里閨蜜的去世，工作上被通報教學事故，網絡上還被發了和小樂爸爸的親密視頻，另外還有老年人丁志波發在網上的顏聆年輕時寫的情書。從原生家庭，到感情生活，到未婚先孕，到工作失誤，到閨蜜的去世，可以有無數個點去攻擊到顏聆。結婚后不擅長做菜，帶著婚前的孩子，輿論的負面評價。她會同情心泛濫，她會犯錯，她有弱點。我在想，為什么編劇要寫一個這么一個不夠完美的人呢。社會總教我們完美，好像一段關系不夠好就是雙方各打一大板，有的人的嘴里會說你也有問題。有些人會通過責怪受害者來滿足可以隨意評判他人，對他人指手畫腳的心理。 可是我一路看來，顏聆身上有很多優秀的點，讀書能讀到博士，證明她學習能力很好，能做到大學老師，對學生充滿關愛，對自己的工作負責。有共情能力，會因為閨蜜的死有疑點一路追查到底，要為閨蜜討回公道。在了解真相的小胖警察眼里，顏老師是個很好的人。熱心幫助他人，幫助李長寧，幫助了其他女孩子，直到最后都要為受害者討回公道。人性底色是善良的。哪怕受到了傷害，依然幫助他人，保持善良。 我想對顏聆說，不必苛責你自己，受害者不必完美，你不必受到PUA的傷害，你可以離開人渣。你不夠完美不是別人傷害你的理由。你不需要感覺自己比別人好，也不需要別人喜歡你，甚至都不需要你一定要把一切都做好，多點自我關懷。你跟罪惡戰斗真的很棒很厲害！ 3、本劇唯二正常的男人就是小樂他爸，另一個就是警察小胖。為什么沒有叫前夫哥呢，因為他應該沒和女主領證，孩子是女主瞞著他生下來的。他會因為女主醉酒推到他而認為女主是他女朋友，要對女主負責。會在女主被人潑咖啡被說破壞別人家庭的時候，他第一反應就是維護女主，而不是質問女主。他會在女主因為閨蜜的死亡去查線索時差點被和人強迫而擔心女主，決定只身進入PUA訓練營調查真相。他會因為在PUA訓練營看到錄像里的女孩子被欺騙被傷害而要洗手間洗臉冷靜，而不是像訓練營其他男人一樣起哄興奮因為傷害了女孩變態地開心。很多人不懂為什么他能做到這個地步，因為女主是他孩子的母親，是和他一起養育孩子的家人。他會說女主懷孕生孩子的階段是一個艱難的階段，他當時如果知道一定會陪在女主身邊。他會因為認為女主結婚了獲得幸福而真心地祝福她，開心地抱著自己的兒子小樂。小樂他爸剛出場的時候我覺得他很一般，越看到后面越覺得這個人是一個很善良很有共情心的人。 十、關于本劇的討論，經濟條件，PUA與真正的愛 1.有的人覺得這部劇的劇情很懸浮，羅梁有房有車，職業是醫生，有著不錯的收入，他為什么不能安安穩穩地好好生活？有的觀眾認為擁有這樣收入和職業的人，根本不會去PUA伴侶，更不會這樣虐待自己的另一半。 但我想用自己的真實經歷告訴大家，現實就是如此。這和一個人的收入高低、能不能在社會上好好生存下去，沒有任何關系。 因為NPD本身就是一種人格障礙，他們沒有共情能力。前期一直都是演戲，偽裝自己，戴著面具。這類人實際上根本沒辦法和自己的伴侶好好相處，也不習慣平靜又幸福的生活，他們要顛倒黑白，推翻承諾，制造爭吵。他們就是會在生活中對他人實施PUA的人，也知道這些行為會給伴侶帶來傷害。目的就是為了更好地控制自己的另一半。 2.我看見有各平臺一直都在討論羅梁對顏聆有過愛嗎？有過真心嗎？我個人的解讀是羅梁對顏聆沒有真正的愛，就是npd他根本不知道什么是愛，他認為的愛不是真正的愛，真正的愛是希望另一半更好，而不是毀掉她，而不是控制她。 我的真實經歷，準前夫當初選擇和我結婚，從來都不是因為愛我，而是想要控制我，只是想結婚。他決定結婚有很多原因，唯獨沒有真正的愛。 可在他自己的認知里，他和我結婚是因為愛我。就連他提離婚的那個晚上，我們在黑夜里走了一圈又一圈，他還一臉受到很重傷害跟我說：“決定離婚，真的是一個很痛很艱難的決定。我那么愛你，一直都是掏心掏肺的。”還問我愛他什么。他一邊拿利箭貫穿我的心臟一邊還說他把所有都付出給我了，一邊傷害我一邊說愛我。 在NPD的眼里，他那些對我進行PUA的傷害行為，就是他所謂的掏心掏肺。 作為一個正常人，我不會做出他那樣的行為：我不會許下承諾又推翻，不會拿自己為家庭負責有付出當借口，只要對方不受控制，就罵對方不是真心；我不會把已經發生的事情顛倒黑白，更不會對另一半用煤氣燈效應，否認客觀事實，只為讓對方陷入認知混亂、自我懷疑。不會在婚姻里聯合家人羞辱對方。正常人對待別人，根本不會這樣。 可在他看來，這些PUA行為，不過是夫妻間的吵架，只是我不夠聽話，只是婚姻里的小摩擦。他覺得我不受他控制，就是欺騙他的感情，而他自己，始終認為是掏心掏肺地愛著我。 一旦他得不到我、控制不了我、掌控不住我，就想要毀了我。 在我心里，一段感情走到盡頭，彼此都付出過，如果他不愛我，我就會讓他離開。這是我作為正常人最真實的想法。但在他們的世界里，根本不會這樣想，只會瘋狂報復，一心想要毀掉你。就像羅梁最后那樣，故意刺激、激怒女主，想讓女主對他做出傷害的舉動，以此毀掉女主。 可即便如此，他嘴上還會說，這一切都是因為愛我。 他PUA我，說是因為愛我；他想毀掉我，也說是因為愛我。 這根本不是真正的愛。這樣的愛，我不想要。

看完整部劇，有很多很多的感想，我好像從第三人的視角看到了曾經的自己，看到了自己曾經受過的傷害，看到了過程。也更明白了不需要責怪自己，也不需要用婚姻里女性就該怎么樣來規訓自己。這就是PUA，這就是對我的傷害，我要遠離傷害，保護自己。 在這部劇的劇評里，我寫下我的真實經歷，是希望這個經歷和這個劇被更多人看到。如果沒有這部劇，這些經歷這些委屈我可能就一輩子都收在心里，可能也不會曝光這種NPD。但是這部劇的播出，像上天要我把這些經歷事無巨細地寫下來一樣，我抑制不住文思泉涌地寫。因為我的經歷對我而言歷歷在目，可能有的人覺得很多小細節，可是煤氣燈那部電影，那只是一盞變暗的煤氣燈，不是什么大事不是嗎，只是日復一日變暗的煤氣燈，就是這些日常的小事會導致人認知失調，從而達到你被操控的目的。我常常在網上看到很多人對這部劇的劇情抱有懷疑，我很慶幸她們沒有接觸過這種人，不知道什么是PUA，也不知道什么是NPD，只要你接觸過，你就知道劇里的羅梁的角色真的和NPD是很相似很相似的，這個劇的劇情是很真實很真實的。 我希望有一天，我的準前夫在我這里就跟死了一樣。以此劇評埋葬我的準前夫。