小學(xué)游泳選手俊浩始終困于比賽第四名的宿命，母親為改變這一現(xiàn)狀聘請(qǐng)了神秘教練金光洙。這位曾因暴力訓(xùn)練被迫退役的前游泳天才，對(duì)俊浩實(shí)施了包括體罰、心理壓迫在內(nèi)的極端訓(xùn)練手段。隨著高強(qiáng)度特訓(xùn)的推進(jìn)，俊浩的身體潛能被徹底激發(fā)，在賽場(chǎng)上接連突破個(gè)人最佳成績(jī)。然而這種非人道的訓(xùn)練方式逐漸扭曲了少年對(duì)競(jìng)技體育的認(rèn)知，原本純粹的游泳熱情開(kāi)始異化為機(jī)械化的生存本能。在最終的關(guān)鍵賽事中，俊浩如愿摘得金牌站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)最高處時(shí)，眼神卻已失去初學(xué)游泳時(shí)的靈動(dòng)光芒。