任職政府文員的Alan再一次因雞毛蒜皮的小事與上司吵執而被辭退，這已是兩年內第五次了。自從中學畢業後，Alan便投身社會，儘管其父一再要求他接管家庭經營的藥房生意，但Alan一直推辭，不想走別人鋪設好的道路，希望自己能夠幹出一番事業來。不過，既沒有目標也沒甚理想的Alan無論做什麼也不投入，永遠缺少一份熱誠，故每每撞板碰壁，沒有一份工作可以幹得久。重遇Dash後，這位昔日熱衷音樂的中學同學邀請他加入自己的地下樂隊。Alan在Dash與其他成員感染下逐漸重拾對生活的激情，並以主音身份帶領樂隊Mr.參加「叱吒新人王」比賽。過程中，他們既要面對創作瓶頸與成員矛盾，也需處理家庭反對與外界壓力。最終樂隊在決賽中以原創歌曲《搖滾安魂曲》感動全場，獲得冠軍殊榮。頒獎禮上，Alan與父親相視而笑，暗示兩代價值觀的和解。