15歲男孩西格（Gijs Blom飾）性格溫順，喜愛運動。他剛入選校田徑隊，經過一個夏天的訓練，將和小伙伴們一起參加全國比賽。馬克（Ko Zandvliet飾）是西格的接力隊友，兩人關系親昵，玩耍和練習都在一起，慢慢生出曖昧的情緒。清澈湖水中，兩個男孩情不自禁的接吻，好像發生了什么，又好像什么也沒發生。因為叛逆飆車的哥哥，西格認識了鄰家女孩杰西卡（Lotte Razoux Schultz飾）。可是和她在一起，并不像和馬克那么愜意，馬克看他的眼神更讓他揪心。全國比賽前夕，西格在訓練場外偶遇獨自練習跳遠的馬克，兩人沉默對視后默契擊掌。最終在4x100米接力賽中，西格作為最后一棒逆轉奪冠后獨自離場。為什么喜歡一個人卻不能表達？西格需要時間來理清頭緒，就像他始終無法突破的百米11秒大關——有些界限需要跨越，而成長注定伴隨著未解的答案。