哈佛畢業生露西在被男友貼上"性恐懼癥"標簽后，為證明自己的荒誕宣言列出一份包含極限挑戰的冒險清單。在三位性格迥異的好友（明迪·科恩、杰基·克魯茲等飾）陪伴下，她接連突破社交禁忌，在夜店邂逅真誠包容的新戀人（阿德希爾·卡爾安飾）。當清單最后一項挑戰意外失敗時，露西意識到真正需要突破的并非生理限制，而是自我認知的桎梏。這段充滿歡笑與淚水的經歷讓她領悟到親密關系的本質不在于取悅他人，而在于建立平等尊重的雙向聯結。