該片改編自法國喜劇電影《我的爸爸是英雄》，講述了一位離異父親與青春期女兒之間充滿笑料的親情故事。不惑之年的廣告公司創意總監查理與妻子分居多年，十四歲女兒菲兒跟隨母親生活。為彌補長期分離的情感裂痕，查理借公司外派機會帶女兒前往巴哈馬群島度假。正值花季的菲兒在海灘上頻繁遭遇追求者騷擾，為擺脫糾纏，她故意向度假游客謊稱對自己管束嚴格的父親是其男友。這個荒誕謊言在熱帶島嶼引發連環誤會，查理被度假者視為覬覦少女的老色魔，而菲兒則借此獲得同齡異性的關注。在接連不斷的尷尬境遇中，父女倆逐漸打破隔閡，查理最終以真誠溝通化解了女兒的心結，兩人通過這場啼笑皆非的意外重建了親密關系。