南California的West High Sharks高中的Carson決定使出渾身解數(shù)帶領(lǐng)她團(tuán)隊(duì)里的姑娘們贏得全美拉拉隊(duì)冠軍，可是New Yorker的Brooke可不這么想，她比Carson還要堅(jiān)定冠軍屬于她們。兩支風(fēng)格迥異的隊(duì)伍在訓(xùn)練營(yíng)中展開(kāi)高強(qiáng)度比拼，不斷升級(jí)動(dòng)作難度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作策略。決賽當(dāng)天，Carson的隊(duì)伍憑借精心設(shè)計(jì)的托舉編排和精準(zhǔn)同步動(dòng)作，在自由操環(huán)節(jié)頂住壓力完成高風(fēng)險(xiǎn)組合技，最終以微弱優(yōu)勢(shì)擊敗Brooke的團(tuán)隊(duì)。頒獎(jiǎng)臺(tái)上雙方隊(duì)員握手致意，印證了競(jìng)技體育精神超越勝負(fù)的本質(zhì)。