周小白是懷才不遇的女導演，長期漂泊在外導致與父親周強關系疏離。一次意外中她穿越至1980年代，發現身為鋼廠工人的父親年輕時性格開朗熱愛文藝。為解開父親后來性情大變的謎團，她以"表妹"身份介入周強的生活。兩人在鋼廠改制風波中并肩抗爭，共同追尋音樂夢想的過程中漸生真情。周小白意外發現父親當年為家庭放棄藝術追求的往事，而周強也在女兒激勵下重拾吉他登上舞臺。隨著國企改制浪潮襲來，父女聯手完成的音樂短片意外走紅網絡，周小白借此獲得導演機會，而周強則在女兒促成下與妻子破鏡重圓。時空穿越的真相揭曉時，這對跨越時代的父女終于理解彼此，在時代洪流中守護住家庭溫情與理想初心。