在并不遙遠的未來，地球上男性數量急劇減少，最終導致人類瀕于滅亡。被稱為鳳凰戰士的女子（凱瑟琳·金蒙特飾）在破敗不堪、遍地瓦礫的星球上努力生存。某天，鳳凰戰士遇見一名懷孕的女子，并得知她肚子里正孕育著一個男嬰。為延續全人類命脈，鳳凰戰士帶著孕婦穿越荒蕪地帶尋找安全棲息地。數年后，具有超能力的邪惡巫婆統治世界，其黑暗力量吞噬殘存人類文明。鳳凰戰士與男孩及反抗者們建立秘密據點，發現巫婆通過能量水晶控制全球生態。在最終決戰中，鳳凰戰士突破重重封鎖摧毀核心裝置，同時護送男孩抵達地外方舟。片末顯示人類基因庫隨星際航行得以保存，為新文明延續埋下希望伏筆。