退役拳擊手杰克·哈特（奧蘭多·布魯姆 飾）因沉迷酒精與暴力陷入人生低谷，在經紀公司提出以復出賽重返榮耀的提議后，他被迫接受嚴苛且違背常規的減重訓練。隨著極端控食、藥物輔助和高強度體能消耗，他的體重在短期內急劇下降，但生理機能與心理狀態同步惡化。訓練期間他多次因低血糖昏厥，并在幻覺中目睹職業生涯的創傷記憶閃回。與未婚妻克萊爾（凱特芮娜·巴爾夫 飾）的情感裂痕因頻繁失約逐漸擴大，最終對方帶著孩子搬離住所。復出賽前夕的稱重儀式上，他因脫水過度出現譫妄癥狀，在拳臺上與前冠軍對手交手僅兩回合便因視網膜脫落失去意識。當醫療團隊將其從死亡邊緣搶救回時，他已永久喪失視力且無法繼續職業拳擊生涯。