《人的尺度》聚焦丹麥建筑師Jan Gehl長達四十年對城市人類行為的研究，揭示現代都市規劃如何因過度追求效率與擴張而疏離人性需求。影片通過全球視角呈現城市化進程中遭遇的能源危機、氣候惡化與社會疏離問題，系統闡述Gehl提出的"以人為本"規劃理念，主張重構街道空間設計以恢復人際互動。片中走訪哥本哈根、紐約等城市案例，展示將步行區改造、自行車道建設與公共空間優化付諸實踐后的積極轉變。Janette Sadik-Khan等城市規劃專家結合紐約時代廣場改造等實例，論證壓縮機動車空間、擴展社交場所對提升城市活力的關鍵作用。Iqbal Habib則從亞洲高密度都市視角探討規劃倫理，強調公共空間均等化對社會包容性的影響。全片以實證研究與跨文化對話為框架，重新審視現代城市本質功能，提出通過尺度適配人類生理與心理需求的規劃范式轉型。