天生愛唱歌的方湛（劉以達飾）去拜訪舊友的武館，怎料他們的傳承人倆兄弟竟然搞得一團糟。眾人的頗具野心的小師妹辛芷諾（衛詩雅飾）趁機開設了一間不走正道的健身房，企圖取而代之，奪走當今武林的話事權。眾人不甘墮落，齊心合力，靠著音樂的力量，最終讓差點墮入邪道的小師妹成功回心轉意。