約會類電視節目《我們約會吧》收視率持續低迷瀕臨停播，制片人盛蓉（劉威葳飾）決定冒險邀請話題人物參與錄制以扭轉局面。新人編導珍妮（李菲兒飾）接手盛蓉布置的關鍵任務，負責邀請頻頻登上八卦雜志的富二代陸嘉森（王柏杰飾）擔任嘉賓。與此同時，珍妮的表姐顧迦（吳辰君飾）陷入情感困局——她苦守音樂人高梵（丹尼斯·吳飾）十年未果，近期在家庭催婚壓力下被迫與各類相親對象接觸。節目組編導簡晨為力保歌手女友莎莎（曹苑飾）的事業發展，刻意隱瞞兩人真實關系。隨著情人節最后一期節目錄制日期臨近，圍繞節目存續與情感抉擇的多重矛盾逐漸激化。陸嘉森最終現身錄制現場引發輿論風暴，顧迦在相親過程中徹底看清感情真相，簡晨的謊言也在關鍵時刻遭遇崩塌危機。各角色在節目收官夜直面內心掙扎，共同經歷了一場關于愛情本質的深刻洗禮。