心懷功夫夢的東北農村小伙石頭為追求理想，與伙伴大錘結伴離開家鄉前往三亞打拼。初入影視圈的兩人遭遇行業潛規則與生存困境，在片場歷經艱辛卻始終難以獲得演出機會。隨著制片方資金鏈斷裂項目停滯，石頭意外發現劇組遺留的拍攝素材，在剪輯師幫助下完成動作短片上傳網絡引發關注。影片展現新人演員在影視寒冬中的掙扎與堅持，最終石頭憑借自編自演的短視頻獲得業內認可，實現從群眾演員到動作新星的蛻變。