夏日再度降臨馬里布海灘，少年救生隊"塔2號"成員泰勒、迪蘭、埃里克、莉齊和吉娜重返崗位。隨著國際青少年救生錦標賽首度移師南加州，全球目光聚焦這片金色沙灘。然而美國代表隊突遭集體食物中毒事件，迫使這群經驗尚淺的少年肩負起國家榮譽。在救生塔前集結的他們，即將面對融合水上障礙競速、傷員救援模擬與極限體能考驗的世界級賽事。從驚濤駭浪中的浮標競速到模擬溺水者的緊急營救，五位少年需要突破心理與體能的雙重極限，在72小時內完成從新手到世界級選手的蛻變。賽事組織方特別增設的夜間暗流救援環節，更將考驗團隊協作與應變能力。這場匯聚五大洲頂尖少年救生員的較量，最終以團隊總積分決出勝負。