這部紀錄片通過視覺化敘事全面回顧了李小龍短暫而輝煌的一生，深入展現其作為武術家、哲學家與文化符號的多重身份。影片以時間線為軸，結合大量未公開的家庭影像、訓練記錄及電影片段，輔以李小龍本人的錄音日記，系統梳理了他從童年時期接受詠春啟蒙、青年階段創立截拳道理念，到最終以電影打破文化壁壘的完整人生軌跡。采訪對象除科比·布萊恩特、米基·洛克等各界名人外，還特別收錄了李小龍女兒李香凝及其第二任妻子琳達的獨家訪談。片中通過分析《唐山大兄》至《死亡游戲》等代表作的創作歷程，揭示了他如何將東方哲學融入西方影視工業，并在32歲因腦水腫突然離世后，其思想體系仍持續影響著全球武術、電影與流行文化領域的發展。